Estr S TRABAJO

Estrés
Existen dos tipos de estrés, el agudo y el crónico:
El estrés agudo suele ser de manera esporádica, es decir, se da por tiempos o duraciones cortas, no afectando de manera grave a la saluddel individuo.
El estrés crónico es aquel que se vuelve peligroso dado el tiempo prolongado que lleva, causando un problema de salud. Este estrés puede durar desde unas semanas hasta meses e inclusoaños.
El estrés a su vez puede alterar o causar otro tipo de enfermedades de riesgo tales como la obesidad, que es el factor principal que afecta al país de México, la depresión llevando al individuo a unestado bajo de ánimo e incluso puede propiciar una presión arterial alta.
Algunos rasgos distintivos cuando se padece de estrés puede ser el aumento o perdida de peso, impotencia o poco rendimientosexual, el cansancio, la falta de energía, etc.
Síntoma provocado por alguna situación en problema, los síntomas son algunos notables como el nerviosismo (temblar) o estar inquieto. Otros no son tannotables como la aceleración del corazón, las pupilas dilatadas, la sudoración, la piel se torna ribosa y se erizan los vellos de la piel (como brazos o piernas). Es la sensación presente en elindividuo de una tensión física o emocional que provoca frustración, nervios y furia. De la misma forma es una respuesta del cuerpo humano ante una acción agotante. En ocasiones, se puede considerar al estréscomo un beneficio ya que ayuda a asumir una responsabilidad más sólida en poco tiempo, sin embargo, el estrés por tiempo prolongado suele ser perjudicial para la salud.








Ansiedad
La ansiedades una sensación o un estado emocional normal ante determinadas situaciones y constituye una respuesta habitual a diferentes situaciones cotidianas estresantes. Por lo tanto, cierto grado de ansiedades incluso deseable para el manejo normal de las exigencias del día a día. Únicamente cuando sobrepasa cierta intensidad o supera la capacidad adaptativa de la persona es cuando la ansiedad se...