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Dani el Gol eman

Inteligencia Emocional

APÉNDICE A ¿QUÉ ES LA EMOCIÓN?

Veamos, antes que nada, unas palabras sobre lo que yo entiendo por el
término emoción, un vocablo cuyo significado concreto han estado eludiendo
durante más de un siglo los psicólogos y los filósofos. En el sentido más literal,
el Oxford English Dictionary define la emoción como «agitación o
perturbación de lamente; sentimiento; pasión; cualquier estado mental
vehemente o agitado». En mi opinión, el término emoción se refiere a un
sentimiento y a los pensamientos, los estados biológicos, los estados
psicológicos y el tipo de tendencias a la acción que lo caracterizan. Existen
centenares de emociones y muchísimas más mezclas, variaciones, mutaciones
y matices diferentes entre todas ellas. En realidad,existen más sutilezas en la
emoción que palabras para describirías.
Los investigadores todavía están en desacuerdo con respecto a cuáles son
las emociones que pueden considerarse primarias -el azul, el rojo y el amarillo
de los sentimientos de los que se derivan todos los demás— y, de hecho, ni
siquiera coinciden en la existencia real de emociones primarias—. Veamos
ahora —aunque no todoslos teóricos estén de acuerdo con esta visión—
algunas de esas emociones propuestas para ese lugar primordial y algunos de
los miembros de sus respectivas familias.
•Ira: rabia, enojo, resentimiento, furia, exasperación, indignación, acritud,
animosidad, irritabilidad, hostilidad y, en caso extremo, odio y violencia.
•Tristeza: aflicción, pena, desconsuelo, pesimismo, melancolía,autocompasión, soledad, desaliento, desesperación y. en caso patologico,
depresión grave.
•Miedo: ansiedad, aprensión, temor, preocupación, consternación,
inquietud, desasosiego, incertidumbre, nerviosismo, angustia, susto, terror y. en
el caso de que sea psicopatológico, fobia y pánico.
•Alegría: felicidad, gozo, tranquilidad, contento, beatitud, deleite, diversión,
dignidad, placer sensual,estremecimiento, rapto, gratificación, satisfacción,
euforia, capricho, éxtasis y. en caso extremo, manía.
•Amor: aceptación, cordialidad, confianza, amabilidad, afinidad, devoción,
adoración, enamoramiento y agape.
•Sorpresa: sobresalto, asombro, desconcierto, admiración.
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•Aversión: desprecio, desdén, displicencia, asco, antipatía, disgusto yrepugnancia.
•Vergüenza: culpa, perplejidad, desazón, remordimiento, humillación,
pesar y aflicción.
No cabe duda de que esta lista no resuelve todos los problemas que
conlleva el intento de categorizar las emociones. ¿Qué ocurre, por ejemplo, con
los celos, una variante de la ira que también combina tristeza y miedo’? ¿Y qué
sucede con las virtudes ,cuando la esperanza, la fe, el valor, elperdón, la
certeza y la ecuanimidad, o con alguno de los vicios clásicos (sentimientos
como la duda, la autocomplacencia, la pereza, la apatía o el aburrimiento)? La
verdad es que en este terreno no hay respuestas claras y el debate científico
sobre la clasificación de las emociones aún se halla sobre el tapete.
La tesis que afirma la existencia de un puñado de emociones centrales
gira, en ciertomodo, en torno al descubrimiento realizado por Paul Ekman (de
la Universidad de California en San Francisco) de cuatro expresiones faciales
concretas (el miedo, la ira, la tristeza y la alegría) que son reconocidas por
personas de culturas diversas procedentes de todo el mundo (incluyendo a los
pueblos preletrados supuestamente no contaminados por el cine y la
televisión), un hecho que parecesugerir su universalidad.
Ekman mostró fotografías de rostros que reflejaban expresiones
técnicamente perfectas a personas de culturas tan alejadas como los fore (una
tribu aislada en las remotas regiones montañosas de Nueva Guinea cuyo grado
de desarrollo se corresponde con el de la Edad de Piedra) y descubrió que
todos reconocían las mismas emociones básicas. El primero, tal vez, en...