estrategias de estudio

ESTRATEGIAS DE ESTUDIO
INDIVIDUALES
Adaptado de Kit para el Estudiante: Marco Antonio Izaguirre Sierra

Descanso y relajación

Descanso y relajación
¿Cuándo se considera necesario descansaren
nuestro tiempo de estudio?
 Cuando nos sintamos cansados, agotados
por el trabajo intelectual hecho.
 Cuando no podamos concentrarnos.
 Cuando en el horario establecido lo
tengamos asíasignado.

Descanso y relajación
En los minutos de descanso que hemos establecido en el
horario es importante que sepamos relajar la
musculatura, los puntos de tensión, que nos levantemos
paraquizás ir a la cocina a comer algo, salir fuera a
airearnos, ojear una revista, etc... Es poco tiempo pero
que sirva de pausa entre una actividad intelectual y otra.

Descanso y relajación
Enocasiones nos sentimos desconcentrados
y agotados con mucha frecuencia y nos
cuesta entender y retener la información
estudiada. En este caso es recomendable
plantearnos las siguientes preguntas:Algo me preocupa?
Dispongo de todo lo necesario para estudiar?
Hay quizás algo en la mesa que me desconcentra?

Cómo confeccionar un horario de
estudios
Establecer un horario nos ayuda a crearun hábito de
estudio diario y evita que perdamos tiempo innecesario.
Hay que aceptar que el primer horario que
confeccionemos no siempre será el que finalmente
utilicemos ya que debemos serflexibles y adaptar
nuestro horario a las nuevas situaciones que puedan
presentarse.

Cómo confeccionar un horario de
estudios
Al confeccionar un horario debemos tener en cuenta los
siguientespuntos:
 El horario deberá tener carácter semanal.
 Aprende a distribuir de manera correcta
las asignaturas a estudiar, alternando
aquellos que son de tu agrado y facilidad
con las que presentan unmayor esfuerzo.
De este modo evitarás cansancio y
desconcentración

Cómo confeccionar un horario de
estudios
Empieza con una asignatura que te resulte fácil o
atractiva y deja también que...