estrategias defensivas y ofensivas basket
Páginas: 2 (370 palabras)
Publicado: 6 de marzo de 2014
Calentamiento
Juegos a desarrollar
Sistema de competición
Vuelta a la calma
Contenido teórico a desarrollar
INMA CRESPO
RAQUEL MESEGUERANGELA LOZANO
Calentamiento General
Descripción de los ejercicios y representación grafica
DURACION: 10 minutos.
- carrera continua: 5 minutos.
- movilidad articular:
Rotandolos brazos, rodillas, tobillos, cintura, muñecas,
cuello etc. De parte a parte del campo. 5 minutos
Juegos a desarrollar
Descripción de los juegos elegidos y representacióngrafica de cada uno de ellos.
1. Trenza (5 min)
El jugador 1, tiene el balón se lo pasa al jugador dos que tiene a su izquierda y este ocupa el sitio del jugador 1 saltando la pelota, el jugador 3recibe el balón del jugador 2, y este ocupa el sitio del jugador dos. Y así constantemente, mientras un jugador 4 defiende la zona.
2. El rondo (5 min)
Atacan 3 jugadores mientras unodefiende, sin salirse de la zona marcada por conos.
3. ¿Quien se la roba a quien? (5 min)
3 jugadores colocados en línea se pasan la pelota intentado evitar que los otros 4 jugadores situados delantey detrás se la roben. Si este ultimo roba el balón ocupa la posición del jugador anterior.
4. Pelotón (5 min)
Los participantes se dividen en dos grupos, colocándose unos frente a otros,asignándose un número para cada uno. Cuando el monitor diga el número del jugador correspondiente este correrá hasta el balón para cogerlo, el primer jugador que lo coja deberá atacar con la ayuda de otrocompañero hasta llegar a canasta donde el jugador que no copio la pelota intentara impedir que encesten en ella.
Sistema de competición
Triangular (11min/partido)
La competición esta compuesta por tres equipos mixtos, mientras el equipo uno y dos se retan el equipo 3 descansa. El equipo que ganes se enfrentara a este ultimo, y luego el equipo 3 contra...
Calentamiento
Juegos a desarrollar
Sistema de competición
Vuelta a la calma
Contenido teórico a desarrollar
INMA CRESPO
RAQUEL MESEGUERANGELA LOZANO
Calentamiento General
Descripción de los ejercicios y representación grafica
DURACION: 10 minutos.
- carrera continua: 5 minutos.
- movilidad articular:
Rotandolos brazos, rodillas, tobillos, cintura, muñecas,
cuello etc. De parte a parte del campo. 5 minutos
Juegos a desarrollar
Descripción de los juegos elegidos y representacióngrafica de cada uno de ellos.
1. Trenza (5 min)
El jugador 1, tiene el balón se lo pasa al jugador dos que tiene a su izquierda y este ocupa el sitio del jugador 1 saltando la pelota, el jugador 3recibe el balón del jugador 2, y este ocupa el sitio del jugador dos. Y así constantemente, mientras un jugador 4 defiende la zona.
2. El rondo (5 min)
Atacan 3 jugadores mientras unodefiende, sin salirse de la zona marcada por conos.
3. ¿Quien se la roba a quien? (5 min)
3 jugadores colocados en línea se pasan la pelota intentado evitar que los otros 4 jugadores situados delantey detrás se la roben. Si este ultimo roba el balón ocupa la posición del jugador anterior.
4. Pelotón (5 min)
Los participantes se dividen en dos grupos, colocándose unos frente a otros,asignándose un número para cada uno. Cuando el monitor diga el número del jugador correspondiente este correrá hasta el balón para cogerlo, el primer jugador que lo coja deberá atacar con la ayuda de otrocompañero hasta llegar a canasta donde el jugador que no copio la pelota intentara impedir que encesten en ella.
Sistema de competición
Triangular (11min/partido)
La competición esta compuesta por tres equipos mixtos, mientras el equipo uno y dos se retan el equipo 3 descansa. El equipo que ganes se enfrentara a este ultimo, y luego el equipo 3 contra...
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