Estrategias del Aprendizaje

ALIMENTACIÓN
NUTRICIONAL EN
PREESCOLAR
Integrantes:
SERGIO A. SANCHEZ LARA
CESAR R. COTA BARRAZA

CD. OBREGON SONORA A 05 DE JULIO DE 2014

ETAPA
PREESCOLAR


Comprendida entre los 2 a5 años, es una etapa de progresivos
y evidentes cambios en el crecimiento y desarrollo de los
niños. 
Aunque la velocidad de crecimiento disminuye, este
crecimiento es más estable. Los niñosganan una media de 2
kilos de peso, y de 5 a 6 cm. de talla al año.



Como los niños preescolares tienen una gran actividad física,
su gasto energético aumenta considerablemente, por lo tanto
laalimentación debe adecuarse al consumo de calorías.

ETAPA PREESCOLAR


En este periodo, el niño tiene
mayor madurez del aparato
digestivo. Esto le permite comer
la mayoría de alimentos.

Desde el punto de vista del
desarrollo psicomotor, el niño ha
alcanzado un nivel que le permite
comer solo.



Además, empieza su predilección
por ciertos alimentos, porque ya
es capaz dereconocer y elegir los
alimentos al igual que el adulto.

Modelo de dieta para el niño preescolar
En esta etapa de la vida, su niño debe consumir, entre 1400 y 1600 calorías, distribuidas de lasiguiente manera:

 

 

                                                                                               

La alimentación debe repartirse en 5 comidas diarias: 3 comidasprincipales y 2 refrigerios.

 

 

                                                                  

Desayuno
Es : 
una de las comidas más importantes del día. Debe cubrir el
25% de lasnecesidades nutricionales diarias. Si un niño no
desayuna, no tendrá suficiente energía; su salud y desempeño
intelectual serán deficientes.
Un desayuno adecuado debe incluir: 
- productos lácteos(vaso de leche, yogur, o ración de queso)
- cereales, galletas o tostadas
- frutas (en pieza entera o en jugo). 
Es necesario variar el tipo de desayuno para que el niño no se
canse de comer...