estrategias mentales

Estrategias Mentales.

Piensa siempre de forma positiva.
Cada vez que un pensamiento negativo viene a
tu cabeza, cámbialo por otro!
Para eso, es preciso mucha disciplina mental.
No laadquirirás del día para la noche, así como
un deportista, deberás entrenarte mucho.

No te quejes.
Cuando reclamas, tal cual un imán, atraes hacia
tí toda la carga negativa de tus propias palabras.
Lamayoría de
comenzaron a
lamentamos.

las cosas que andan
materializarse cuando

mal,
nos

No dejes que interferencias externas se acumulen a tu
vida diária.
Liberate de rumores,comentários maliciosos y gente
deprimida. Eso es contagioso...
Sé intuitivo!
Sintoniza con gente proactiva.

No te enojes con facilidad y no des importancia
a pequeñas cosas.
Cuando nos irritamos,envenenamos nuestro
cuerpo y nuestra mente.
Procura convivir con serenidad y cuando
tengas ganas de explotar, cuenta hasta diez.

Vive el presente.
El ansioso vive en el
futuro.
El rencoroso, viveen el
pasado.
Aprovecha aquí y
ahora. Nada se repite,
todo pasa. Haz que tu
día valga la pena...
No pierdas tiempo en
lamentaciones y
preocupaciones, pues
sólo traen enfermedad.Mentalidad positiva!
Tú puedes!

El agua purifica.
Siempre
que
puedas anda a la
playa, a un río o
cascada.
En casa, cuando
estés,
bajo
la
ducha, con los ojos
cerrados, imagina
que tu cansanciofísico y mental y
toda
la
carga
negativa
está
siendo
eliminada
agua abajo.

Camina descalzo cuando puedas, en tierra y/o
arena de preferencia, remoja tus pies en
agua, relajate, liberatus tensiones.

Mantente en contacto con la naturaleza; ten en
casa una maceta con plantas y flores. Cuídala
con cariño.
El amor que dedicamos a las plantas y animales
ayuda a nuestro accionardiario y nos permite
ser mejores seres humanos.

Escucha música que te haga cantar y bailar.
Sea cual sea tu estilo preferido, la vibración de
una canción tiene el poder de hacernos sentir...