estrategias para transformar emociones negativas a positivas

 TALLER ESTADOS EMOCIONALES

ESTRATEGIAS PARA TRANSFORMAR EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
NEGATIVOS HA POSITIVOS EN LA COTIANIDAD

El rol de cabecilla opadre de familia, le da pie a uno como para echarle mano a esa ventaja y usarla como estrategia de una u otra forma con nuestro núcleo, para ayudarnos a controlar o transformar las diferentes emocionesque se suscitan en el diario vivir.
Yo suelo utilizar una estrategia la cual ya hace parte de mi vida y que me ha enseñado muchas cosas, y es la de ser empático con todas esas personas que me rodeano con las cuales vivo situaciones tanto adversas como positivas en el diario vivir incluyendo a mi familia. Colocarme en el lugar de ellos, comprender sus sentimientos, me aclara el camino para saberqué debo hacer en algunos de los casos ya sea positivo o negativo.
Los resultados que esta estrategia me han dado son tremendamente eficaces, con ella he logrado tener el control de las emocionesde aquellas personas que en su momento se han enfrentado a mi muy alteradas, mal humoradas, de malas intenciones por un motivo cualquiera digámoslo así, y tan solo con empezar dándole la razón si enverdad la tiene es un punto muy alto para bajarle la efervescencia a la situación, porque o hay nada más placentero para uno que terminen dándole la razón de las cosas si la tenemos; y luego buscar losacuerdos y soluciones más convenientes a dicha situación.
Yo soy una persona muy analítica y practico mucho la reflexión para afrontar situaciones, emociones o alguna problemática. Estas sonestrategias que me brindan las pautas para darle control a mis emociones y alas de los demás logrando así darle la vuelta a momentos negativos y convertirlos en positivos.
Otra estrategia que siempreme ha dado resultado es haber aprendido a controlar mis impulsos antes de actuar logrando así librarme de múltiples problemas ya que en el pasado era una persona muy impulsiva y los problemas no me...