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HIERBABUENA
Hierbabuena, Sándalo (Mentha sativa)
(Mentha spicata Crantz , sinónimo M. viridis


Originaria de Europa aunque otros autores defienden que es originaria de Europa, África y Asia..
Tiene propiedades antiespasmódicas, es carminativo, antiséptico, analgésico, antiinflamatorio y estimulante.


Indicaciones:


A nivel digestivo: Gracias a sus cualidades comoantiespasmódica y carminativa, la infusión de esta planta está recomendada para las digestiones flatulentas. También estimula las secreciones biliares y estomacales sin resentir o irritar el organismo. Indicada para tratar los cólicos y espasmos estomacales.


Ayuda a aliviar la flatulencia, síntomas de colon irritable, así como dolores estomacales e intestinales


Favorece, por lo tanto, la eliminaciónde gases acumulados en el tubo digestivo, resultando muy útil para tratar casos de meteorismo y flatulencias


Afecciones respiratorias: Por contener mentol, es ideal para los tratamientos de las vías respiratorias como expectorante.


Asma: En infusión, mezclar hierbabuena y manzanilla en iguales proporciones. Tomarla durante los accesos asmáticos.


Como antiséptico: Utilizar su infusiónen gargarismos o cualquier otro tratamiento interno es de suma ayuda, puesto que su alto contenido de polifenoles y aceite esencial hacen de ella una gran fuente antivírica y antifúngica.


Como anestésico: Sus propiedades anestésicas son bien conocidas por los naturistas, los cuales recomiendan el linimento con las hojas y el tallo de la planta para tratamientos de reumatismo e inclusodolores de muelas.
Hierbabuena más:


Beneficios


• Se utiliza como ayuda digestiva general y en el tratamiento de la indigestión y del cólico intestinal.


• Alivia la tensión en el intestino y se utiliza a menudo para tratar los gases.


• Cuando se aplica de forma tópica, actúa como un anti-irritante y analgésico con capacidad de reducir el dolor y de mejorar el flujo de la sangre alárea afectada.


• Un té de hierbabuena es una terapia tradicional para el cólico en niños. Sin embargo, se debe utilizar con precaución.


• Tiene una acción músculo-relajante y produce una disminución de tensión. Esto puede explicar su utilidad en el tratamiento de dolores de cabeza originados por la tensión.


Dosis


Para uso interno, un té se puede hacer vertiendo 250 ml (1taza) de agua hirviendo sobre una cucharita (5 gramos) de hojas secas y dejando empapar por cinco a diez minutos; tres a cuatro tazas diarias entre comidas pueden aliviar dolores de estómago y molestias gastrointestinales. Para los dolores de cabeza, mucha gente aplica una combinación de aceite de hierbabuena y de esencia de eucalipto diluidos en aceite base, a las sienes, cuando se inicia el dolorde cabeza y cada hora después o hasta que se observa el alivio del síntoma.


Una de las principales cualidades de la hierbabuena es que ayuda a combatir problemas digestivos, gracias a sus propiedades anitespasmódicas y carminativas. Se recomienda tomarla en infusión en caso de indigestión, flatulencias, cólicos, etc.
Asimismo, también funciona como expectorante y resulta beneficiosa paratratar las afecciones respiratorias.
Otra de las propiedades de la hierbabuena es el hecho de actuar como antiséptico y analgésico, por lo que uno de sus usos externos es la limpieza y tratamiento de heridas. De la misma forma, mezclando infusión de hierbabuena con aceite de oliva conseguiremos una buen remedio contra las quemaduras.
También puede usarse esta hierba medicinal para combatir losdolores menstruales, ya que la hierbabuena actuará como antidismenorreico.
La hierbabuena nos beneficiará también en caso de nervios, para calmarnos y sentirnos mejor. Al igual que muchas otras plantas, tomada en infusión nos ayudará a relajarnos.


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La hierbabuena o yerbabuena...