Estrategias

3. TRES ESTILOS DE RESPUESTA
Las habilidades sociales pueden entrenarse y es posible aprender a tener una conducta adecuada, a ser asertivo. Una primera forma es la identificación y caracterizacióncorrecta de la conducta distinguiéndola de otras que pueden emplearse habitualmente en las relaciones y que no son adecuadas. Éstas son: la conducta asertiva, la insegura o pasiva y la conductaagresiva.
3.1. Conducta pasiva
CONDUCTAS HABITUALES CONSECUENCIAS
ESTILO AGRESIVO
Se tienen en cuenta sólo los propios
sentimientos y pensamientos, y se
ignoran los del otro.
Acusación.
Pelea.Amenaza.
Culpar al otro.
Silencio.
Asentimiento.
Dar la razón al otro.
Expresión de la opinión.
Defensa de los propios
intereses.
Contraste con la otra persona.
Desahogo inmediato.
Malestarposterior.
Aislamiento.
Los otros se alejan.
Irritación.
Resentimiento.
Humillación.
Los otros abusan.
Bienestar.
Satisfacción.
Obtener de los deseado.
Los otros están cerca.
ESTILO PASIVO
Setienen en cuenta los
sentimientos y pensamientos del
otro y se ignoran los propios.
ESTILO ASERTIVO
Se tienen en cuenta los
sentimientos y pensamientos
propios y también los del otro.
LaConducta No Asertiva o Pasiva se caracteriza por no defender los propios derechos al no expresar correctamente las opiniones porque no se conocen, por no saber el modo de hacerlo o por creer que no sonimportantes para los demás. La conducta pasiva está provocada a menudo por una falta de confianza en uno mismo y por atribuir superioridad al otro.
De forma observable, esta conducta puedecaracterizarse, entre otras cosas, por: Evitar la mirada, ojos hacia abajo. Habla poco fluida, con vacilaciones, con silencios. Expresión abatida o preocupada.
Volumen bajo de voz. Postura cerrada,tensa, encogida, brazos cerrados.
Empleo de muletillas.Movimientos corporales nerviosos o inadecuados.
Gestos de huida, alejamiento. Como consecuencia de haber actuado así, la persona no se...