ESTRES 123 M

ESTRÉS
EQUIPO 1

ESTRÉS


Es una reacción fisiológica del organismo es un sentimiento
de tensión física o emocional en el que entran en juego
diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación
que se percibe como amenazante o de demanda
incrementada.

¿Estrés respuesta natural?
El estrés es una respuesta natural y necesaria para la
supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día seconfunde con
una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de
defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias
frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando
problemas graves de salud.



Cuando esta respuesta natural se da en exceso se
produce una sobrecarga de tensión que repercute en el
organismo humano y provoca la aparición de enfermedades y
anomalías patológicas queimpiden el normal desarrollo y
funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los
olvidos (incipientes problemas de memoria), alteraciones en
el ánimo, nerviosismo y falta de concentración, en las mujeres
puede producir cambios hormonales importantes como
dolores en abdominales inferiores, entre otros síntomas.

CAUSAS

Muchas personas tienen estrés cuando necesitan adaptarse o
cambiar.
Losejemplos son:
 Empezar

en un nuevo trabajo o colegio

 Cambiar

de colegio

 Mudarse

a una nueva casa

 Casarse

o separarse

 Tener

un hijo

 Romper

con alguien etc.



Llevar una vida de estrés tiene implicaciones variadas. Por un
lado están todas las alteraciones fisiológicas, y por otro están
las complicaciones de orden emocional. El estrés es un
elemento que aumenta la sensación deagravio en las
relaciones sociales, familiares y laborales, al mismo tiempo en
que figura como herramienta de distorsión de la realidad. Vivir
bajo estrés implica, entonces, no solamente un deterioro
físico, sino también psicológico y relacional.

consecuentes del estrés


El cuerpo reacciona al estrés de manera física, mental y
emocional. La función del estrés, es hasta cierto punto unaprotección, una manera de mantenernos alerta. Las
complicaciones comienzan al momento en que permitimos
que éste afecte nuestro estado de salud.



Cuando no se sabe controlar el estrés o no se encuentra una manera
de canalizarlo, entonces éste se convierte en angustia. Tal es el
estado de tensión, que se producen dolores de cabeza, naúseas,
dolor de pecho, incluso la presión arterial puede elevarseLa
hipertensión es una de las enfermedades que pueden provocarse a
causa del estrés. El insomnio es otro padecimiento a mediano plazo
que puede resultar de un modo de vida lleno de estrés.

COMPLICACIONES

 Las

consecuencias, por ende, terminan siendo fisiológicas,
psicológicas y conductuales. Estas generan daños en el
cuerpo que afectan la calidad de vida de las personas. A
continuación sepresenta una lista de los estragos más
comunes causados por el estrés:

Complicaciones


Cuadros alérgicos

Pérdida del cabello





Úlceras

Depresión





Insomnio





Disminución de fertilidad





Enfermedades cardíacas




Aunque no es causa de
asma, puede acelerar una crisis
de esta enfermedad.





Obesidad y sobrepeso












Reducción del deseo
sexual



Menstruación irregular





Acné

TIPOS DE ESTRES


Estrés agudo



El estrés agudo es la forma de estrés más común. Surge de las exigencias y presiones del
pasado reciente y las exigencias y presiones anticipadas del futuro cercano.



Los síntomas más comunes son:



·
Agonía emocional: una combinación de enojo o irritabilidad, ansiedad y depresión,
las tres emociones del estrés.



·
Problemasmusculares que incluyen dolores de cabeza tensos, dolor de espalda,
dolor en la mandíbula y las tensiones musculares que derivan en desgarro muscular y
problemas en tendones y ligamentos;



·
Problemas estomacales e intestinales como acidez, flatulencia, diarrea, estreñimiento
y síndrome de intestino irritable;



·
Sobreexcitación pasajera que deriva en elevación de la presión sanguínea,...