Estres Academico

UNIVERSIDAD MICHOACANA DE SAN
NICOLAS DE HIDALGO

FACULTAD DE PSICOLOGÍA.

ESTRÉS ACADEMICO EN
ESTUDIANTES
UNIVERSITARIOS.

(EAEU)

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1. FICHA TECNICA.
Nombre: Estrés Académico en Estudiantes Universitarios
Autores: Diana Garcidueñas Gallegos, Ireri A. Paleo Garnica, Paulina
Cervantes Contreras, Hugo A. Verazas Mendoza y Eduardo D.
González Valle.
Objetivo: El instrumentopermite evaluar el estrés provocado por las
diferentes actividades académicas en el nivel universitario.
Administración: Individual y/o colectiva
Tiempo: 10 minutos aproximadamente.
Aplicación: Individual o colectiva
Ejecución: Normal
Material: Papel y lápiz

2. MARCO TEÓRICO.
El termino estrés se ha convertido en un vocablo habitual en nuestra
sociedad actual. Situaciones que hace unaspocas décadas se habrían explicado
aludiendo a expresiones como “estar nervioso”, “estar triste” e incluso “ser
incompetente” en nuestros días frecuentemente se engloban en la expresión
“estar estresado” (Sandi, Venero y Cordero, 2001; y Martín, 2007).
El estrés es la respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento, de un
sujeto que busca adaptarse y reajustarse. Es una respuesta de activación del
organismo frente a la presencia de estímulos que se estiman como desafíos
capaces de alterar el equilibrio psicofisiológico y conductual de los sujetos
(Sender, Valles, Puig, Salamero y Valdés, 2004). El proceso de estrés comienza
cuando al individuo le llegan unas demandas que pueden ser generadas por él
mismo o por el ambiente. El estrés es el resultado negativo entre la presión yla
capacidad de la persona para afrontarlo. Es la manera en que la gente se siente
cuando es demasiado; es el nudo en el estomago, la tensión en los hombros, la
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incapacidad para dormir, los problemas de conducta y así sucesivamente. Éstos
son los signos físicos, mentales y sociales de que ya no es capaz de afrontar la
situación.
Para que exista estrés la persona ha de valuar lasituación como amenazante
y considerar que no posee los recursos necesarios para enfrentarse a ella
(Márquez, 2004).
Cuando el nivel de presión se encuentra dentro de la capacidad de
afrontamiento del individuo entonces los resultados son posit ivos y pueden
manifestarse en un crecimiento personal. Se necesita cierta presión para estimular
el crecimiento y el desarrollo, para lograr el estado dealerta adecuado para
realizar correctamente las tareas y exigencias del universitario –pero no
demasiado-. El crecimiento ocurre cuando el individuo es capaz de adaptarse o
sobreponerse a los retos o presiones en su vida.
Cuando las presiones que existen sobre alguien superan la capacidad de
afrontamiento entonces el resultado no es un crecimiento, sino al go bastante
menos positivo: elestrés (Williams y Cooper, 2004; y Siachoque, Ibáñez, Barbosa,
Salamanca, Moreno, 2006).
Debe considerarse que la sobrecarga de situaciones estresantes puede llevar
a consecuencias negativas, ya sea en términos de enfermedade s médicas, o bien,
psiquiátricas (Marty, Lavín, Figueroa, Larraín y Cruz, 2004).
Cuando se enfrenta a una situación estresante, el organismo responde
incrementando laproducción de ciertas hormonas, como el cortisol y la adrenalina.
Estas hormonas dan lugar a modificaciones en la frecuencia cardiaca, la tensión
arterial, el metabolismo y la actividad física, todo ello orientado a incrementar el
rendimiento general. No obstante, a partir de un cierto nivel, el estrés supera la
capacidad de adaptación del individuo (Barrazas, 2005).
De esta manera, el estrés ejerceun impacto psicofisiológico perjudicial, que
juega un papel desencadenador, regulador y/o exacerbador de diferentes
síntomas como dolor de cabeza, insomnio, colitis, gastritis, dermatitis y/o
trastornos crónico degenerativos como hipertensión, asma bronquial, impactando
en el manejo emocional, la toma de decisiones, concentración, recuperación de la
memoria en situaciones de evaluación...