ESTRES CHARLA

Estrés
Lugar: Institución Luis Eduardo Mora Osejo
Día y Hora: jueves 24 de septiembre 2015
Dirigido a: personas adultas
Recursos: Cartelera e Imágenes descriptivas
Responsables: Diana Huertas,Dayana Toro y Estudiantes del área técnica en salud (Técnico en atención domiciliaria)
Objetivos:
Esta charla tiene como principal objetivo informar a las personas adultas a cerca de los problemas delestrés.
Explicar causas y consecuencias de esta problemática
Informar a las personas adultas de cómo prevenir esta problemática.

Desarrollo del tema:
Saludo: Buenas tardes nosotras somos estudiantes delgrado 11 en la técnica de salud, en esta ocasión vamos hablar sobre el estrés y como este puede afectar nuestra salud.
Introducción
Bueno los temas más importantes a tratar del estrés son: Que es elestrés, porque tenemos estrés, cuando el estrés se convierte en un problema, como manejar el estrés, formas de reducir el estrés, creencias que contribuyen al estrés. Y así mismo será la secuencia aseguir de la explicación.

Explicación del tema:
¿Qué es el estrés?
El estrés es una demanda o presión impuesta en nosotros que nos puede hacer sentir tensos, molestos o incómodos. Esta demanda opresión es a menudo llamada el ‘tensión’. Por ejemplo, dar un examen, ser regañado por el jefe, cumplir con un plazo o mudarse son ejemplos de situaciones que podemos hallar estresantes.
¿Por qué tenemosestrés?
Se han dado muchas explicaciones sobre el por qué tenemos estrés. Algunos estudios sugieren que algunas personas heredan la tendencia a sentir más estrés que otros. Otros estudios describenal estrés como una respuesta aprendida a lo largo de la vida. Así, las personas con altos niveles de estrés tienden a creer que son más propensas a sentirse amenazadas y sin control.
Cuando el estrésse convierte en un problema:
• Es tan grande, ocurre tan a menudo o dura tanto que no podemos manejarlo bien.
• Hemos estado demasiado estresados durante algún tiempo y notamos efectos como...