estres comportamiento

INSTITUTO TECNOLOGICO SUPERIOR DE PROGRESO

ING. ADMINISTRACION

2º SEMESTRE

COMPORTAMIENTO ORGANIZACIONAL

DIANA VIRGENES POLANCO MISS

CARRILLO NUÑEZ DIEGO
ESTRELLA SIERRA CLAUDIA
DOMINGUEZ DOMINGUEZ ROSARIO
HERRERA DE LA ROSA NATALY
MEDINA FLORES GUADALUPE ASUNCION

Contenido
introduccion 3
Concepto De Estrés 4
Sintomas Del Estrés 5
Causas Del Estrés 7
Conclusiones Individuales 8Bibliografia 10



INTRODUCCION
Bien sabemos que son muchos los riesgos psicosociales que nos acechan diariamente en nuestro trabajo, y que su crecimiento es cada vez mayor.
Por ello, una de las primeras cosas que es preciso conseguir, es concienciar de su importancia y peligro, dando a conocer cuáles son, sus factores principales y síntomas.
De entre todos los riesgos psicosociales, que como sabemosmuchas veces entremezclan diversos factores en común, encontramos al que más incidencia está teniendo, cada vez más frecuente y que afecta a un número de personas que no deja de crecer, el estrés laboral.
Pero no pensemos que el estrés se da a nivel laboral, en el personal o social, etc.

concepto de estrés
Este concepto proviene del término inglés stress y está asociado al estado que se produce apartir de hechos que generan agobio o angustia. Cuando un sujeto recibe demandas que le resultan excesivas, comenzará a sentir ansiedad.
Los factores que pueden producir el estrés se conocen como estresores y son estímulos que, ya sea de forma directa o por una vía indirecta, desestabilizan el equilibrio del organismo.
El estrés es una condición inherente a la vida moderna.
La exigencias, lasnecesidades, las urgencias, los plazos por cumplir, los retrasos, las metas y los objetivos, la falta de medios y recursos, las expectativas de otros, las indefiniciones e infinidad de límites y exigencias provocan que las personas estén expuestas al estrés.


Sintomas del estrés
A nivel físico.

Opresión en el pecho.
Hormigueo o mariposas en el estómago.
Sudor en las palmas de las manos.Palpitaciones.
Dificultad para tragar o para respirar.
Sequedad en la boca.
Temblor corporal.
Manos y pies fríos.
Tensión muscular.
Falta o aumento de apetito,
Diarrea o estreñimiento.
Fatiga.
Estos son, sólo, algunos de los síntomas del estrés. Algunos medicamentos o enfermedades pueden provocarlos.

A nivel emocional o psicológico.

Inquietud, nerviosismo, ansiedad, temor o angustia.
Deseos de llorar y/o unnudo en la garganta.
Irritabilidad, enojo o furia constante o descontrolada.
Deseos de gritar, golpear o insultar.
Miedo o pánico, que si llega a ser muy intenso puede llevar a sentirnos "paralizados".
Preocupación excesiva, que se puede incluso manifestar como la sensación de no poder controlar nuestro pensamiento.
Pensamiento catastrófico.
La necesidad de que "algo" suceda, para que se acabela "espera".
La sensación de que la situación nos supera.
Dificultad para tomar decisiones.
Dificultad para concentrarse.
Disminución de la memoria.
Lentitud de pensamiento.
Cambios de humor constantes.
Depresión.
A nivel de conducta.
Cuando estamos ansiosos o tensos nuestra conducta se altera, a veces sin que nos demos cuenta de ello.
Moverse constantemente.
Risa nerviosa.
Rechinar los dientes.Tics nerviosos.
Problemas sexuales.
Comer en exceso o dejar de hacerlo.
Beber o fumar con mayor frecuencia.
Dormir en exceso o sufrir de insomnio.
Cuando nos damos cuenta de nuestro nivel de estrés, éste se incrementa.

Nos sentimos mal.

Tendemos a negarlo o a pensar que cualquiera estaría igual y es cierto.
Cualquier persona que esté estresado constantemente, presenta algunos de estos síntomas.Pero sólo si reconocemos el problema y vemos como nos está facetando, podemos solucionarlo.



causas del estrés
Hay tres tipos de factores:
Ambientales:
Incertidumbre económica
Incertidumbre política
Tecnológicas
Organizacionales:
Demanda de las tareas
Demanda de las funciones
Demandas interpersonales
Estructura organizacional
Liderazgo organizacional
Etapas de la vida en la organización...