Estres en FIME




INDICE











1 Introducción
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Pág. 2
2 Marco Teórico
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Pág. 3-4
3 Justificación
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Pág. 4
5 Propósito del Proyecto
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Pág. 5
6 Delimitaciones del Proyecto
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Pág. 6
7 Test de Diagnóstico de Estrés

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1. INTRODUCCIÓN
El presente documento fue creado con el fin de determinar las causas que generan el estrés en los alumnos dela Facultad de Ingeniería Mecánica y Eléctrica por medio de una encuesta de 110 preguntas realizada en personas de distinto género: masculino/femenino, edad: 18-21 años/22-25 años/más de 25 años, carrera: IAS/ITS/IMA/IME/IEC/IMTC, entre otras características.
El objetivo de este es localizar los diferentes problemas o situaciones que influyen en el estrés que generan los alumnos día con día,con ayuda de las encuestas antes mencionadas y así determinar las variables: Fisiológica, Psicológica, Social, Social de trabajo y Social Familiar para conocer los diferentes niveles de estrés enfocándonos en la escala tipo Likert como instrumento a desarrollar.
Y así con los resultados de todo el estudio determinar cuál es la mejor manera de combatir este problema que tanto se da en la comunidaduniversitaria.










2. MARCO TEORICO
El estrés es es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
Hoy en día en estrés cada vez más común en la población universitaria y este se genera gracias a diversos factores de nuestra vida cotidianammovilizando tu organismo  ante la exigencia interna o externa de la situación por la que se pasa, así como se producen una serie de cambios fisiológicos, de pensamientos y emociones.
Factores que producen estrés en los estudiantes:
1) ACUMULAR EL CANSANCIO.
2) DESCONTROLARSE EN LAS EMOCIONES
3) SER PESIMISTA
4) REALIZAR ACTIVIDADES A DISGUSTO
5) SUFRIR UNA PÉRDIDA IMPORTANTE
La mejor manerade combatir el estrés es llevando una vida calmada, sin preocupaciones, en el caso de los estudiantes realizar sus tareas, proyectos y otras actividades con tiempo, estudiar con anticipación para sus exámenes, no presionarse en sus trabajos ya que estas son las causas principales del estrés en la comunidad escolar.
Otra manera de evitarlo es haciendo ejercicio, ser optimista, relajándose, dormirbien, tomarse su tiempo, pedir un masaje entre otras cosas.
Y así con estos métodos podremos llevar una vida sin preocupaciones, sin problemas, sin estrés.
La calidad de vida en el trabajo implica establecer un modelo ideal para la vida humana, tanto en ámbito personal como en el social.
Un elemento trascendente para evaluar la calidad de vida se refiere a los estándares o normas así mismo,existen una enorme diversidad de conceptos referentes a la calidad de vida, se han considerado dos grandes tipos de factores: objetivos y subjetivos.
Por último, emitiendo un juicio de valor, ninguna acción organizacional tiene sentido si no contribuye a incrementar la calidad de vida. Así mismo, las organizaciones tienen la responsabilidad social de atender a los indicadores de calidad de vida.3. JUSTIFICACIÓN
El proyecto se está llevando a cabo con el propósito de conocer el nivel de estrés que tienen distintos alumnos de la Facultad de Ingeniería Mecánica y Eléctrica.
Todo esto con el fin de detectar este problema a tiempo para evitar consecuencias realmente negativas para la vida propia y carrera profesional.
Y poder encontrar una solución factible para darle fin al estrés...