Estres en la tercera edad

Diagnóstico
Si los síntomas de estrés persisten durante varias semanas, es posible que necesite de una evaluación médica y psicoterapia de apoyo para aprender nuevas técnicas que le permitan dominarla situación. Si después de un examen, el doctor comprueba que los síntomas no responden a una causa física, recomendará algún tipo de psicoterapia.

Tratamiento
Frente a la falta de respuesta altratamiento físico, el doctor puede recomendar algún tipo de psicoterapia o tratamientos combinados con medicamentos como medidas a corto plazo. Sin embargo, en general el uso de medicamentos no serecomienda como solución a largo plazo. En estos casos no se recomienda el uso de bebidas alcohólicas.

1. Busca Apoyo. Cuando necesites ayuda, rodéate de personas a quienes les importa tu bienestar.Habla con un adulto en quien confíes, como por ejemplo tus padres, otro pariente, un consejero en la escuela o un entrenador.
2. ¡No te pongas nervioso (a)! Es fácil perder el control de tussentimientos cuando estas disgustado. Date cuenta de tus sentimientos.
3. No te desquites contigo mismo. Algunas veces cuando los niños(as) están preocupados y disgustados, se desquitan con ellos mismos.4. Trata de resolver el problema. Cuando te sientas calmado(a) y tengas el apoyo de adultos y amigos, es un buen momento para resolver tu situación.
5. Se positivo(a) - la mayor parte del estréses temporal. Puede que el estrés no parezca temporal cuando estás atravesando la situación, pero el estrés puede desaparecer, generalmente cuando te das cuenta del problema y comienzas a tomar medidaspara resolver lo que te preocupa.

ESTRÉS EN LA TERCERA EDAD

PSICOLOGO PAVEL RONDON YEPEZ

¿Que es el estrés?
El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban elequilibrio de una persona.

El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación. En esta reacción participan casi todos lo órganos, incluidos cerebro, el sistema nervioso, el...