Estres En La Tercera Edad

Tratamiento
Si los síntomas de estrés persisten durante varias semanas, es posible que necesite una evaluación médica y psicoterapia de apoyo para aprender nuevas técnicas que le permitan dominar lasituación. Si después de un examen, el doctor comprueba que los síntomas no responden a una causa física, recomendará algún tipo de psicoterapia














• Tener siempre adisposición una válvula de escape; por ejemplo, hacer gimnasia o algún pasatiempo
• Tener amigos con quienes compartir tanto lo bueno como lo malo









• Aprender técnicas derelajamiento; por ejemplo, yoga, medicación o psicoterapia
• Evitar el uso de tranquilizantes o alcohol para hacer frente a las situaciones de estrésEstres en la Tercera Edad

Psicologo Pavel Rondon Yepez















Definición
El Estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas queperturban el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participancasi todos lo órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular.

Causas
Cualquier suceso que genereuna respuesta emocional, puede causar estrés. Esto incluye tanto situaciones positivas (el nacimiento de un hijo, matrimonio) como negativas (pérdida del empleo, muerte de un familiar). El estréstambién surge por irritaciones menores, como esperar demasiado en una cola o en tráfico. Situaciones que provocan estrés en una persona pueden ser insignificantes para otra.Signos y sintomas

El estrés afecta órganos y funciones de todo el organismo. Los síntomas más comunes son:











• Depresión o ansiedad
• Dolores de...