Estres laboral

ESTRÉS LABORAL

ESTRÉS.- Es más que una simple acumulación de problemas, es la respuesta de nuestro organismo a una serie de estímulos del medio externo o interno primero modo de protección y luego como adaptación.

Qué es el estrés laboral
Es cuando se produce una discrepancia, entre las demandas del ambiente, y los recursos de la persona para hacerles frente. El estrés es una respuestaadaptativa por parte del individuo, que en primer momento nos ayuda a responder más rápido y eficazmente a situaciones que lo requieren.
El estrés en el trabajo aparece cuando las exigencias del entorno laboral superan la capacidad de las personas para hacerles frente o mantenerlas bajo control.
Nuestro cuerpo se prepara para un sobre esfuerzo, somos capaces de procesar más información sobre elproblema y actuamos de forma rápida y decidida. El problema es que nuestro cuerpo tiene unos recursos limitados y aparece el agotamiento relacionado con el estrés laboral, aparece el síndrome de Burnaut o “estar quemado”.
Este ha sido entendido como una respuesta emocional y cognitiva a ciertos factores laborales e institucionales, o como consecuencia del estrés.
El estrés en su forma de estréslaboral, es capaz de causar en los trabajadores muchas consecuencias que quizá en los individuos nunca se habían presentado, hasta que entraron al mercado laboral y este comenzó a exigir más y más recursos causando un desequilibrio.
Dado este punto de vista, puede considerarse al estrés laboral como el factor que desencadena o libera efectos tanto físicos (consecuencias físicas como psicológicosconsecuencias psicosociales) en los individuos.
El estrés laboral desencadena cambios en la percepción; las respuestas emocionales y afectivas, la apreciación primaria y secundaria , las respuestas de afrontamiento.

EXISTEN DOS TIPOS DE ESTRÉS LABORAL:
1.- El episódico.- Es aquel que ocurre momentáneamente, es un estrés que no se posterga por mucho tiempo y luego de que se enfrenta o resuelvedesaparece todos los síntomas que lo originaron; un ejemplo de este tipo de estrés es el que se presenta cuando un trabajador es despedido de su empleo.
2.- El crónico, que se puede presentar cuando la persona se encuentra sometida a las siguientes situaciones:
1.- Ambiente laboral inadecuado
2.- Sobre carga de trabajo
3.-Alteración de ritmos biológicos
4.- Responsabilidades y decisiones muyimportantes

El estrés crónico es aquel que se presenta varias veces o frecuentemente cuando un trabajador es sometido a un agente estresor de manera constante por lo que los síntomas de estrés o parecen cada vez que la situación se presenta y mientras el individuo no afronte esa exigencia de recursos el estrés no desaparecerá.

FACTORES PSICOSOCIALES QUE CAUSAN ESTRÉS LABORAL
* Exceso yfalta de trabajo
* Tiempo inadecuado para completar el trabajo de modo satisfactorio para nosotros y para los demás
* Ausencia de una descripción clara del trabajo, o de la cadena de mando.
* Falta de reconocimiento o recompensa por un buen rendimiento laboral.
* No tener oportunidad de exponer las quejas.
* Responsabilidades múltiples, pero poca autoridad o capacidad de tomardecisiones.
* Superiores, colegas o subordinados que no cooperan ni apoyan.
* Falta de control o de satisfacción del trabajador por el producto terminado fruto de su trabajo.
* Inseguridad en el empleo, poca estabilidad de la posición laboral.
* Verse expuesto o prejuicios en función de la edad, el sexo, la raza, el origen étnico o la religión.
* Exposición a la violencia,amenazas o a intimidaciones.
* Condiciones de trabajo físico desagradables o peligrosas.
* No tener oportunidad de servirse eficazmente del talento o las capacidades personales.
* Posibilidad de que un pequeño error o una desatención momentánea tenga consecuencias serias o incluso desastrosas., etc.
* Deshumanización de las instituciones sociales síntomas efectos y consecuencias del...