estres laboral

FUNDACION DEL AREA ANDINA










ALIRIO CLAVIJO GUARNIZO
JAIME ARIAS
GERENCIA DE LA SALUD OCUPACIONAL









Abril de 2013



INTRODUCCION

Con este ensayo podemos conocer el concepto del estrés y sus consecuencias dentro del cuerpo humano, como nos afecta en nuestra vida laboral y personal.
Se mostrará los efectos, consecuencias y enfermedades que puedeocasionar el estrés y como contrarrestarlos por medio de métodos y ejercicios fáciles de practicar, igualmente como afecta el estrés en la vida laboral según la carga que se tenga.
En esta recopilación de 55 párrafos veremos cual son los principales síntomas del estrés y su manejo para no dejar que nos afecte en la parte laboral y personal.
Según indagaciones realizadas el estrés laboral es unaenfermedad muy recurrente en los últimos años y solo con un buen manejo de su cuerpo y mente podremos contrarrestar dichos efectos que incurren en nuestro cuerpo.













ESTRÉS LABORAL

El estrés es una excesiva activación psicofisiológica, es un estado dañino y desmoralizante, con resultado de sufrimiento y desgaste personal.
Es la “presión o tensión experimentada por lapercepción de un desequilibrio entre la demanda de la situación y la capacidad personal para responder con éxito a esa demanda”. El estrés no solo afecta la parte emocional, sino también la salud física de las personas.
Las causas y efectos del estrés en el área laboral son variados, sin embargo lo importante es motivar y preparar a los miembros de las organizaciones laborales para afrontar contenacidad y valentía los retos planteados a nivel laboral, sin descuidar su salud ocupacional para obtener excelentes resultados en el logro de metas que se propongan.
Palabras Claves: estrés, estrés laboral, agente estresor, respuesta al estrés, fases del estrés, causas del estrés, efectos del estrés.
El concepto de estrés fue introducido por primera vez en el ámbito de la salud en el año 1926por Hans Selye, quién definió el estrés, como la respuesta general del organismo ante cualquier estimulo estresor o situación estresante. (SATSE, Evolución del concepto estrés, 1).
Es esta respuesta de los individuos a las diferentes situaciones que se le presentan, la que conlleva a una serie de cambios físicos, biológicos y hormonales, y al mismo tiempo le permite responder adecuadamente a lasdemandas externas.
"Se ha definido el estrés como esfuerzo agotador para mantener las funciones esenciales al nivel requerido, como información que el sujeto interpreta, corno amenaza de peligro (…) o como imposibilidad de predecir el futuro". (Peiró, 1992 )
Pero el trastorno del estrés puede ser generado no solo por aspectos emocionales o espirituales sino por demandas de carácter social yamenazas del entorno del individuo que requieren de capacidad de adaptación y respuesta rápida frente a los problemas.
Peiró (1992) señala que el estrés es un fenómeno adaptativo de los seres humanos que contribuye, en buena medida, a su supervivencia, a un adecuado rendimiento en sus actividades y a un desempeño eficaz en muchas esferas de la vida.
En todos los ámbitos de la vida, se generantensiones y cuando alguien pretende eliminarlas por completo, es muy probable que lo únicoque consiga es estresarse aún más, por lo que como seres humanos racionales lo inteligente y positivo es saber controlar las tensiones para canalizarlas luego de manera positiva.
Pose (2005, Eustrés, 1) define el eustrés como un estado en el cual las respuestas de un individuo ante las demandas externas estánadaptadas a las normas fisiológicas del mismo.



Fases del Estrés
El ser humano fue creado por Dios con la capacidad para detectar las señales que indican peligro y tiene la opción de acercarse a las situaciones que generan amenazas o evitarlas y alejarse de ellas.
"El estrés no sobreviene de modo repentino, y se apodera de la gente como si de una emboscada se tratase". (Melgosa, 1999, p....