Estres Laboral

Causas del Estrés Laboral
Día a día nos encontramos con personas que dedican la mayora parte de su tiempo al trabajo, viven agobiados y angustiados por buscar la perfección en el área laboral, descuidando aspectos importantes de la vida como la familia y los amigos. Son estas situaciones las que muchas veces llevan a los individuos a ser adictos de su empleo y estas mismas son las quegeneralmente ocasionan estrés laboral.
Los agentes estresantes pueden aparecer en cualquier campo laboral, a cualquier nivel y en cualquier circunstancia en que se someta a un individuo a una carga a la que no puede acomodarse rápidamente, con la que no se sienta competente o por el contrario con la que se responsabilice demasiado.
El estrés laboral aparece cuando por la intensidad de las demandaslaborales o por problemas de índole organizacional, el trabajador comienza a experimentar vivencias negativas asociadas al contexto laboral
Distingue que algunos de los factores estresantes en el contexto laboral son:
• Factores intrínsecos al propio trabajo
• Factores relacionados con las relaciones interpersonales
• Factores relacionados con el desarrollo de la carrera profesional
• Factoresrelacionados con la estructura y el clima organizacional

• Causa
Se ha de mostrado que un buen número de acontecimientos estimulantes (tanto externos como internos) son capaces de provocar ESTRÉS. Tales estímulos o agentes provocadores de ESTRÉS, incluyen el calor, el frío, las infecciones, el traumatismo, etc. Se trata de fuentes que producen poca tensión y que, sin embargo, fatigan y desgastan laenergía corporal.
La causa del ESTRÉS puede ser de naturaleza bioquímica, de naturaleza física, como una enfermedad, una herida o de naturaleza emocional, ejemplo: una fuerte preocupación.
Cualquier individuo esta sujeto al ESTRÉS emocional, pero algunos viven sometidos a la ansiedad a las preocupaciones.

• Síntomas
Es importante definir cuales son los síntomas del ESTRÉS porque no todaslas tensiones que sufrimos a diario pueden considerarse ESTRÉS. Cualquier suceso que genere una respuesta emocional, puede causar estrés. Esto incluye tanto situaciones positivas (el nacimiento de un hijo, matrimonio) como negativas (pérdida del empleo, muerte de un familiar).Los problemas del ESTRÉS empiezan cuando el cuerpo no es capaz d restaurar el equilibrio interno, manifestándose entoncestensiones como ansiedad, miedo, preocupación, agresividad o depresión.
• Irritabilidad generalizada
• depresión
• Alteración del ritmo respiratorio
• Aumento del ritmo cardiaco
• Ansiedad injustificada
• Inestabilidad emocional
• Confusión, desorientación y falta de concentración
• Rigidez y Dolor muscular
• Sudoración

ESTRÉS, como se refleja en la vida diaria.
Los problemas de la vidadiaria, influyen en el comportamiento de las personas, que luego repercute en su condición física y emocional.
Las exigencias propias de la época, como la crisis económica, el adquirir una casa, tener una buena figura, entre otras, están provocando que la población en general se conduzca bajo estrés, el cual se refleja en diversas acciones como ciertas conductas adoptadas, y sobre todosaccidentes.
Con frecuencia se confunde el estrés con algo nocivo, como la ansiedad, miedo, causa directa de enfermedades, aunque con frecuencia contribuye solamente a su desarrollo.
Los efectos más comunes son la incapacidad de dirigirse verbalmente a un grupo de personas de forma satisfactoria, tartamudez, falta de entusiasmo , por los entretenimientos o pasatiempos favoritos, ausentismo laboral,aumento del consumo de alcohol, tabaco, café u otras drogas; Los patrones de sueño alteran generalmente se produce insomnio, cayendo en ocasiones en una extrema necesidad de sueño; se tiende a culpar a otros, aparecen tics y reacciones extrañas, que no son propias de las personas y en casos extremos se llega a pensar en el suicidio o llevarlo acabo.
La Prevención del Estrés Laboral en la persona...