Estres laboral


Contenido










Introducción

El tema a tratar en el siguiente trabajo es concerniente al estrés laboral y el desempeño en el trabajo extremo, en donde abordaremos sobre sus causas que lo provocan, las consecuencias que este ocasiona y las distintas formas para saber sobrellevarlos en nuestro ambiente de trabajo.
El Estrés Laboral es uno de los temas que más se estáinvestigando en la actualidad, no solo porque afecta en nuestro rendimiento en las actividades de trabajo, sino también en la vida personal. Es necesario conocer y tratar, para saber identificar como debemos manejarnos en diferentes situaciones en la que nos desenvolvemos, ya que es uno de los factores negativos que dañan y angustian nuestro diario vivir.
El mundo laboral, la insatisfacción en nuestromedio, las tomas de decisiones, las responsabilidades a llevar a cabo, no son más que condiciones en nuestra organización que nos suma una fuente de estrés, que a medida que pasa el tiempo cada vez es más fuerte saber identificar, y prevenirlo se convierte en una importante tarea en el desarrollo de nuestra vida profesional.
En los países desarrollados, la mitad de la población padece deestrés laboral, con estos datos podemos afirmar que nos encontramos en la era del estrés, aunque cabe destacar que el estrés no es negativo en su totalidad, sino que nos facilita y nos hace disponer de más recursos en situaciones que se suponen excepcionales en nuestro lugar de trabajo.







El Estrés Laboral
La Real Academia de la Lengua Española define el Estrés como, “Tensión provocadapor situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.”
El estrés laboral se asocia con las demandas y recursos. Las demandas son las responsabilidades, presiones, obligaciones e incluso incertidumbres que los individuos enfrentamos en nuestros lugares de trabajo; en cambio los recursos son todos aquellos sobre lo que nosotros como individuostenemos control y que utilizamos para resolver las demandas. La comisión europea definió en el año 2000 el estrés laboral como “un conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiología y del comportamiento ante ciertos aspectos nocivos del contenido, la organización o el entorno de trabajo. Es un estado que se caracteriza por altos niveles de excitación y angustia, con la frecuente sensaciónde no poder hacer frente a la situación.”
Por otra parte cabe destacar que el estrés laboral no siempre es negativo, ya que el trabajador se exige más de sí mismo para dar una mejor calidad y alto desempeño en sus responsabilidades. Muchos profesionales asumen las presiones y las cargas muy pesadas en un período corto de tiempo, dando como resultado que optimicen la calidad en su trabajo, asícomo la satisfacción que se obtiene por hacerlo. Sin embargo, situaciones prolongadas de estrés excesivo pueden significar un auténtico daño para nuestra salud. Don Hellriegel establece en su libro “Comportamiento Organizacional” que los altos niveles de estrés tienen efectos positivos y negativos. Nuestro interés en los altos niveles de estrés se enfoca en los efectos negativos, porque estos nosolo tienen repercusiones probables en la efectividad individual y organizacional, sino también en la salud personal.
Otras definiciones de estrés publicadas en el libro “Enfermería Legal” establecen los siguientes Conceptos y definiciones del estrés:
Condiciones ambientales desfavorables.
Esfuerzo agotador para mantener las funciones normales.
Información interpretada como amenaza o peligro.Frustración y amenaza no evitables.
Imposibilidad de predecir el futuro.
Falta de disponibilidad de respuestas adecuadas.
Desequilibrio demandas y capacidades.
Las organizaciones hoy en día tienen un rol importante para sus empleados, ya que a medida que se implementen frentes al estrés y se reorganicen con sumo cuidado en su ambiente laboral tendrán más posibilidades de lograr ventajas...