Estres laboral

Estrés Laboral

El estrés laboral es un problema de salud más grave en la actualidad afecta en nuestra sociedad, debido que no solo perjudica a los trabajadores a provocarles incapacidad físicao mental. Los agentes estresantes pueden aparecer en cualquier campo laboral, a cualquier nivel y en cualquier circunstancia. Como su nombre lo indica es un problema de tención constante, dereacciones fisiológicas y psicológicas que se produce por las condiciones de trabajo que aparece cuando se presenta un desajuste entre la persona, el puesto de trabajo y lo propia organización. Los efectos delestrés varían según los individuos, e incluso las consecuencias del estrés son diferentes en distintas personas. Día a día nos encontramos con personas que dedican la mayor parte de su tiempo altrabajo, viven agobiados y angustiados por buscar la perfección en el área laboral, descuidando aspectos más importantes de su vida, son estas situaciones lo que llevan a los individuos a ser adictos desu empleo, la vida rutinaria ocasiona desanimo, apatía, cansancio, etc.
La mejor técnica para evitar caer en situaciones estresante es evitar de manera eficaz todo aquello que nos con lleva a losdesequilibrios emocionales o laborales. Existen diferentes formas de de prevenir el estrés pero estas pueden ser aplicadas de diferentes maneras a cada individuo, un aspecto importante es cambiar lavida rutinaria y la de incorporar nuevos hábitos, que muchas veces son muy sencillos pero pueden dar solución a importantes problemas de salud física y mental originados por el estrés, sin embargo estoshábitos deben realizarse de manera recurrente para obtener buenos resultados utilizando criterios organizacionales y personales. Lo mejor es afrontar con valor día a día aquellas situaciones que nosgeneran estrés en el área laboral para evitar caer en el círculo vicioso originado por el estrés y evitar sufrir los penosos efectos que este trastorno desencadena en los individuos. También existen...