Estres laboral

1. Concepto de estrés laboral.
El estrés es la “presión o tensión experimentada por la percepción de un desequilibrio entre la demanda de la situación y la capacidad personal para responder con éxito a esa demanda, cuando las consecuencias de la resolución son percibidas como importantes”. Aunque el estrés se experimenta psicológicamente, también afecta a la salud física de las personas.Entre los factores más comunes del estrés laboral cabe mencionar la falta de control sobre el trabajo, las demandas excesivas a los trabajadores y la falta de apoyo de los compañeros de trabajo y superiores. El estrés es atribuible a un desajuste entre las personas y el trabajo, a las malas relaciones y a la presencia de violencia psicológica o física en el lugar de trabajo, así como aconflictos entre el papel que desempeñan los trabajadores en el trabajo y fuera de éste.

Los estudios realizados señalan tres etapas en el proceso de manifestación del estrés.
Estas tres etapas, señaladas por estos autores, son:
Fase  de alarma como una etapa de incertidumbre y de confusión. En ella se plantea la situación de estresante y el individuo debe movilizar mayor energía para poder afrontarla situación.
Fase de resistencia en la que el organismo pone en marcha mecanismos biológicos para superar la crisis.  Si la amenaza es constante, se puede producir la rotura de ese equilibrio que se consigue con los mecanismos puestos por la persona para contrarrestar la crisis.
Fase de agotamiento  en la que el organismo ya no puede mantener respuestas adaptativas y puede dar lugar aalteraciones fisiológicas que pueden derivar en importantes daños patológicos.
http://pisaal.blogia.com/2010/043002-definicion-de-estres-laboral.php

2. Estrés y conceptos relacionados.
El distrés es la adecuada activación necesaria para culminar con éxito una prueba o situación complicada.
Es adaptativo y estimulante, necesario para el desarrollo de la vida en bienestar.

El eustrés es lainadecuada, excesiva o desregularizada activación psicofisiológica que conduce al fracaso.
Es dañino y desmoralizante, con resultado de sufrimiento y desgaste personal.
– MIEDO: es la “sensación de temor o aprensión anticipatoria, con activación generalizada de todo el organismo, que aparece ante una situación o un estímulo externo, real y objetivo, que puede ser identificado de forma precisa”
La grandiferencia entre el miedo y el estrés está en que en el miedo la situación es real, mientras que en el estrés es una situación subjetiva.
– ANSIEDAD CLÍNICA: (Miedo irracional, no justificado) “Sentimiento subjetivo de aprensión, tensión, inquietud o temor indefinido, que anticipa un peligro indefinido o una amenaza que no es objetiva o que no está clara”.
A nivel cognitivo forman parte de laansiedad clínica:
- Los pensamientos negativos reiterados o recurrentes.
- Un estado constante de preocupación.
- Díficultades en la concentración.
Además habrá una baja autoestima y percepción de baja eficacia.
Estos forman también las bases del estrés.
Hablamos de estrés cuando la ansiedad clínica está ligada a un agente externo que es intenso o se prolonga en el tiempo. Si este agente serelaciona con el puesto de trabajo de las personas, hablamos entonces de ESTRÉS LABORAL.

http://stresslabora.blogspot.com.es/2008/04/el-estrs-definicin-causas-y-conceptos.html

3. El estrés relacionado con el trabajo según la UE
El estrés laboral es una fuerte reacción emocional negativa al trabajo no es un asunto trivial y puede alterar significativamente la conducta de las personas,perjudicar la calidad de vida y dañar la salud.

En los últimos diez años, el estrés laboral ha sido identificado de forma reiterada en la Unión Europea como una de las principales preocupaciones en el lugar de trabajo, lo cual supone un desafío no sólo para la salud de los empleados sino también para el «bienestar» de las empresas.
En las encuestas realizadas por la Fundación Europea en 1996 y...