ESTRES SALUD MENTAL PARA HOY

PROGRAMA DE PREVENCION SECUNDARIA
TEMA:
Influencia que tiene el estrés en la calidad de vida de hombre y mujeres de 25 a 45 años de edad del supermercado Rey ubicado en calle 13 entre Domingo Díasy Federico Boyd.
OBJETIVO GENERAL
Transmisión la información y propagar el adiestramiento de las personas en las estrategias para el control del estrés

Objetivos
Específicos
Contenido
TécnicasActividades

1. Reconocer los aspectos más relevantes del estrés







1. Que es el estrés

1.1 Origen y Causas del estrés

1.2Características y síntomas del estrés


Exposición dialogadaEscucharan las exposiciones de los facilitadores y participaran a través de sus preguntas y comentarios.








2. Identificar la influencias del estrés, física conductual y psicológica




2. Comoinfluye el estrés en las personas(Mente cuerpo y comportamiento)




Socio – drama



*Reinformación



Dramatizaran distintos casos de cómo afecta el estrés.

*recibirán re información de losfacilitadores



3. Distinguir los síntomas y diagnósticos del estrés






3. Síntomas y diagnósticos del estrés
5.1 emocional
5.2 Pensamiento
5.3 Conducta
5.4 Cambios físicos




Cine- debate*Reinformación


Verán un video con los diferentes tipos de estrés donde al final los evaluaran

*recibirán re información de los facilitadores



4. Que estén en capacidad de replicar los métodos deafrontamiento y mejorar la resistencia al estrés.



4. Métodos de afrontamiento del estrés







Telaraña










*Reinformación













Musicoterapia








Relajación muscular


Losparticipantes formaran un circulo y se le entrega a uno de ellos la bola de hilo el cual tiene que responder a la pregunta que formularan los facilitadores. Luego este toma la bola y la lanza a otrapersona así sucesivamente hasta que todos participen.

*recibirán re información de los facilitadores



Se le pondrá a los participantes una música suave para que mediante esta puedan lograr un nivel de...