ESTRES Y PSICOLOGIA

• ESTRES Y PSICOLOGIA
DE LA SALUD

GRUPO 2

• TRASTORNOS
PSICOLOGICO
S





SINDY CHEVEZ
CRHISTOPHER ORTEGA
HEIDY VALLADARES
GERMAN ZEPEDA

ESTRÉS Y
PSICOLOGIA DE LA
SALUD

ESTRÉS: Tensión o presión psicológica

AJUSTE: Intento por afrontar una situación
estresante
PSICOLOGIA DE LA SALUD: Especialidad de
la psicología interesada en la relación entre
los factores psicológicos y la saludfísica

FUENTES DE ESTRES
• Estresores
• Cambios de vida
• Nimiedades de la vida
cotidiana
• La presión
• La frustración
• El conflicto
• Estrés y diferencias
individuales

ESTRESORES
• Eventos o
circunstancias que
desencadenan el
estrés.

CAMBIOS DE VIDA
• Eventos que impliquen
cambio será
experimentado como
estresante.

NIMIEDADES DE LA
VIDA COTIDIANA
• Pequeñas molestias,
irritaciones yfrustraciones
que causan estrés.

LA PRESION
• Cualquier caso en que nos
sentimos obligados a
intensificar esfuerzos por
alcanzar mayores niveles de
desempeño.

LA FRUSTRACION
•

Ocurre cuando alguien o
algo se interpone entre
nosotros y nuestra meta.

Las demoras

La
discriminacio
n

El fracaso

Fuentes
básicas
de la
frustració
n

Falta de
recursos

Las perdidas

EL CONFLICTO
• Surge cuando nosenfrentamos con dos o mas
demandas, oportunidades, necesidades o metas
incompatibles
Conflicto de
aproximación

Atracción al mismo
tiempo por dos
metas incompatible

Conflicto de
evitación

Enfrentar dos
posibilidades
indeseables o
amenazantes

conflicto

ESTRÉS Y DIFERENCIAS
INDIVIDUALES
• Diferencia en que cada
persona maneja el
estrés dependiendo de
la situación.

AFRONTAMIENTO
DEL ESTRESAFRONTAMIENTO
DIRECTO
• Cuando afrontamos de manera directa una
amenaza o conflicto lo hacemos en una de tres
maneras
Confrontación

Confrontar una situación estresante
puede llevarnos a aprender nuevas
habilidades.

Negociación

Resuelve un conflicto obligándonos a
conformarnos con menos de lo que
buscábamos originalmente.

Retirada

Afrontar a una situación estresante
apartándonos de ella.AFRONTAMIENTO
DEFENSIVO
• Son formas de
engañarnos
consiente o
inconscientemente
acerca de las
causas de los
eventos
estresantes

Diferencias
socioeconómicas
Y de genero
Pobreza
Clase alta
y media

Hombres

mujere
s

ESTRÉS Y SALUD
LA BIOLOGIA
DEL ESTRÉS

EL ESTRÉS Y
LAS
ENFERMEDADES
CARDIACAS

EL ESTRÉS Y EL
SISTEMA
INMUNOLOGICO

LA BIOLOGIA DEL ESTRÉS
• Hans Selye sostenía que
reaccionamos a losestresores físicos
en tres etapas a las que denomino el
síndrome de adaptación general
(SAG
Reacción de
alarma

Resistencia

Agotamiento

EL ESTRÉS Y LAS
ENFERMEDADES
CARDIACAS

• Estrés es un factor
importante que
contribuye al
desarrollo de la
enfermedad
coronaria cardiaca
(ECC)

EL ESTRÉS Y EL SISTEMA
INMUNOLOGICO
• Los estudios de la
psiconeuroinmunologia
han demostrado que el
estrés puedesuprimir el
funcionamiento del
sistema inmunológico.

MANTENERSE SALUDABLE

METODOS PARA
REDUCIR EL ESTRES
ENTRENAMIENTO
S DE RELAJACION

EJERCICIO

AFRONTAMIENTO
PROACTIVO

ADOPTAR UN ESTILO
DE VIDA SALUDABLE
• Para mantener la salud es
importante desarrollar
hábitos saludables

ESTRÉS EXTREMO
Fuentes de
estrés
extremos
Trastornos de
estrés
postraumatico
s

FUENTES DE ESTRÉS
EXTREMO
• El estrésextremo se deriva
de numerosas fuentes:
El desempleo

El divorcio

Las
catástrofe
s

El duelo

TRASTORNOS DE ESTRÉS
POSTRAUMATICOS
• Es un trastorno psicológico
debilitante cuyos síntomas
incluyen:
• Insomnio
• Ansiedad
• pesadillas

TRASTORNOS
PSICOLOGICOS

PERSPECTIVA SOBRE LOS
TRASTORNOS PSICOLOGICOS
• Visiones históricas de los
trastornos psicológicos
• Teoría sobre la naturaleza, causas
ytratamiento de los trastornos
psicológicos
• Clasificación de los trastornos
psicológicos
• La prevalencia de los trastornos
psicológicos
• La enfermedades mentales y la ley

VISIONES HISTORICAS DE LOS
TRASTORNOS PSICOLOGICOS
• Las raíces de una visión
mas naturalista se
remontan a Hipócrates,
quien sostenía que la
locura era como
cualquier otra
enfermedad, un evento
natural que surgía de
causas...