Estres

PROYECTO DE INVESTIGACION
TITULO DEL PROYECTO
El estrés.
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA DE INVESTIGACION:
¿Cómo se manifiesta el problema?
El problema del estrés se manifiesta de diferentes maneras puede ser un nivel leve de estrés que puede ser inevitable y en ocasiones hasta conveniente, pero cuando el estrés interfiere con nuestras actividades y con la calidad de vida ya es un problema quese debe tratar de evitar y es un problema que afecta a la población en general y especialmente a las ciudades grandes, como México DF, ahí ciertos niveles de estrés que se considera normal porque es controlada y moderada nos permite hacer frente a los contratiempos o disgustos en el quehacer diario, tan diversos como abundantes. Si éste estrés que es normal no existiera, muchas personas seríanvíctimas de cierta pasividad en cierto tipo de circunstancias, que podrían perjudicarlas frente a cualquier agresividad ocasional, sin embargo hay otro tipo de estrés que no es controlado y genera un cambio de personalidad y es el que afecta en mayor medida a las personas, el estrés se puede ver manifestado con medio de la alimentación ya que las personas con estrés come poco o por el contrario comedemasiado y puede provocar a la larga un problema relacionado con la obesidad o en su contraparte teniendo problemas alimenticios, por otra parte los dolores de cabeza pueden ser relacionados con el estrés se le atribuyen a ciertas presiones laborales el insomnio de igual forma se le atribuye a personas que están bajo niveles de estrés altos y crea una mala conciliación del sueño causada por elexceso de trabajo o por problemas familiares o laborales. El estrés es un problema que afecta la salud mundial todos en algún momento de nuestras vidas lo padecemos, el problema es que no sabemos combatirla de manera afectiva en algunos casos el estrés puede conllevar a ciertas personas a la muerte, realmente el estrés se le puede llamar una enfermedad de moda por el ritmo de vida que se lleva y lamayor parte de la humanidad la sufre.
¿A quién afecta esta problemática?  
Afecta a la mayor parte de la población en alguna etapa de la vida, ante un incidente cotidiano, un disgusto en el trabajo, o una discusión familiar, acrecenta los niveles de estrés y estas causas presentan una serie de manifestaciones no tan fácilmente reconocibles que, no obstante, puede crear efectos sumamente dañinosy no solo una situación de problemática puede elevar el estrés sino de igual forma una alegría súbita o alguna noticia repentino causa una alza en nuestro nivel de estrés.
¿Cómo se manifiesta actualmente el estrés?
Actualmente se manifiesta el estrés de muchas maneras que impactan fuertemente a la sociedad y a las personas hoy el dia el nuerviosismo, angustias personales, dolores de cabeza,desinteres del todo , perdido de humor, aislamiento social con unas de los síntomas mas comunes en las personas con mayor nivel de estrés los medios de comunicación con algunos programas donde la violencia esta explicita fomenta de cierta forma un estrés y no solo a la población sino el fenómeno fundamentalmente a personas que trabajan en los medios por ejemplo: reporteros se arriesgan a serdisparados, golpeados o hechos prisioneros e
incluso a morir en el ejercicio de su labor al igual que ellos todos estamos sujtos a situación de gran nivel de estrés, no solo en el ámbito laboral sino de igual forma los problemas personales pueden ser causa de estrés como la perdida del trabajo, divorcio, ubilacion, acoso en el trabajo, la perdida de un ser querido, actualmente ahí métodos para reducir elestrés y tener un mejor nivel de vida, se puede optar algún método de terapia alternativa como masajes, ejercicios respiratorios, alimentos naturales etc. O por otra parte cuando hablamos de un problema de estrés mas serio que imposibilita al una persona a llevar una vida normal, se requiere de una visita con un especialista que evalue su estado de estrés y la terapia adecuada a seguir.
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