Estres

Desarrollo:

1.- La palabra Estrés previene del inglés stress,que significa ‘fatiga’, es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa paraafrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con unapatología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud. Cuando estarespuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo yfuncionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos ,alteraciones en el ánimo, nerviosismo y falta de concentración, entre otros síntomas.

Los llamados agentes estresores son lassituaciones desencadenantes del estrés y pueden ser cualquier estímulo, externo o interno (tanto físico, químico, acústico o somático como sociocultural) que, de manera directa o indirecta, propicie ladesestabilización en el equilibrio dinámico del organismo (homeostasis).

Una parte importante del esfuerzo que se ha realizado para el estudio y comprensión del estrés, se ha centrado en determinary clasificar los diferentes desencadenantes de este proceso. La revisión de los principales tipos de estresores que se han utilizado para estudiar el estrés, nos proporciona una primera aproximaciónal estudio de sus condiciones desencadenantes, y nos muestra la existencia de ocho grandes categorías de estresores:

▪ situaciones que fuerzan a procesar información rápidamente,
▪ estímulosambientales dañinos,
▪ percepciones de amenaza,
▪ alteración de las funciones fisiológicas (enfermedades, adicciones, etc.),
▪ aislamiento y confinamiento,
▪ bloqueos en nuestros intereses,
▪...