estres

Instituto De Educación Diversificada Por Cooperativa
Villa Hermosa, San Miguel Petapa

Área: Ética Profesional y Relaciones Humanas
Catedrática: Rebeca Gómez
Grado: 6to. Perito Contador
Sección: “A”














Estrés y Sus Efectos en la Persona y el Trabajo













Nombres:Claves:
Diego Rubén Alfonso Morales “02”
Denis Omar Colindres Cazanga “07”Antony Fernando Díaz Salazar “10”
Juan José Franco Muñoz “11”
Manuel Ricardo Hernández Escobar “12”Josué Emanuel Vásquez Gabriel “35”

Guatemala, Abril de 2013




ÍNDICE
Introducción……………………………………………………………………………...…3
Contenido
Stress y Sus Efectos en la Persona y el Trabajo…………………………………………...4
Historia………………………………………………………………………………………6
Tipos deEstrés……………………………………………………………………………....7
¿Qué Daños provoca el Estrés?.............................................................................................8
Enfermedades provocadas por el Estrés………………………………………………..…9
Resistencia al Estrés……………………………………………………………………….14
El Apoyo Familiar y Social………………………………………………………………….16
Complementos Grupales
Análisis Individual……………………………………………………………………..........21
Análisis Grupal……………………………………………………………………………..24
AportesPersonales………………………………………………………………………..25
Conclusiones……………………………………………………………………………….26
Recomendaciones…………………………………………………………………………28
Bibliografía………………………………………………………………………………...30



INTRODUCCION


El estrés es una reacción fisiológica que el organismo presenta como una alerta cuando se siente amenazado o con una demanda de energía incrementada, este es un tipo de respuesta de supervivenciaaunque cuando se posee en exceso se tiene a enfrentar problemas graves de ansiedad entre otras enfermedades, esta idea la tomo un estudiante de medicina llamado Hans Selye, quien noto que unos pacientes presentaban algunos síntomas aun sin tener una enfermedad, llamándole a esta el síndrome de estar enfermo, sin embargo fue hasta años más tarde que tomo este síndrome y lo llamo estrés como loconocemos actualmente. Entre los síntomas más comunes que el cuerpo manifiesta cuando se esta padeciendo de estrés están: El cansancio, trastornos de sueño, ansiedad, irritabilidad entre otros, siendo estos más como señales de alarma y en algunos casos aumentados se ven como el estrés actuando dentro del cuerpo. Aunque el estrés es inevitable, ese pueden presenciarlo desde los recién nacidos hastaun adulto, hasta los animales y plantas, aunque existen métodos que se pueden utilizar para evitar sentir estrés como lo es aprender a relajarse, comentar las preocupaciones personales para liberar tensión, aunque hay personas muy propensas a sufrir los distintos tipos de estrés, algunos son capaces de superarlo siendo estos, personas que llevan una vida agitada pero ordenada, pues el desorden escausante de estrés, otra solución al problema del estrés puede venir en el entorno social y familiar, ya que conversar acerca del problema es una buena ayuda con la persona que lo padece, pues le ayuda a liberar las tensiones que lo mantienen estresado, el buscar ayuda para solucionar el problema puede ser clave en muchas personas mientras que...