estres

El estrés, el síndrome del siglo XXI.
Estamos a tiempo de tomar conciencia de ésta enfermedad.
En la antigüedad existían diversas enfermedades que atacaban a la sociedad, por ejemplo la neumonía,que hacia desaparecer gran parte de la población con sus devastadores ataques, o las pestes que tenían las mismas consecuencias negativas. Gracias a al avance de la tecnología hemos superado esasdolencias, sin embargo hemos adoptado otras que no dejan de tener un rol negativo para nuestra salud. Según estadísticas de las enfermedades más recurrentes dentro de esta sociedad, la que lleva ladelantera es el estrés, por ello avalo la tesis de que ésta es la enfermedad que todos los seres humanos desarrollos más de alguna vez en la vida, y es necesario aprender a lidiar con ella pues su tasade mortalidad es significativamente alta, para ello es preciso entender el funcionamiento de esta enfermedad, y sobre todo prevenir antes de lamentar sus consecuencias.
El estrés es definido como larespuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuasadaptaciones, por tanto, cierta cantidad de estrés (activación) es necesaria, el problema se erradica en la cantidad de estrés que recibimos a diario. Hoy por hoy en ritmo de vida que nos rige es denso yrecibimos estrés en grandes cantidades, ya sea por la presión que se nos ejerce en el hogar, en los establecimientos educacionales, en los centros laborales, la presión que la misma sociedad ejerce sobrenosotros, solo por el hecho de esperar un cierto comportamiento de nosotros, o simplemente los problemas o dificultades que se nos presentan a diario, como la congestión vehicular o una larga fila enun banco, de este modo el organismo está constantemente generando cambios fisiológicos, libera adrenalina, produce mayor volumen sanguíneo, incrementa la glucosa, modifica la presión arterial,...