Estres

Cuestionario de Afrontamiento del Estrés (CAE)
A continuación se describen formas de pensar y comportarse que la gente suele emplear para afrontar los problemas o situaciones estresantes que ocurrenen la vida. Las formas de afrontamiento descritas no son ni buenas ni malas, ni tampoco unas son mejores o peores que otras. Para contestar debe leer cada una de las formas de afrontamiento yrecordar en qué medida Ud. la ha utilizado recientemente para hacer frente a situaciones de estrés. Marque con una X la opción que mejor represente el grado en que empleó cada una de las formas deafrontamiento del estrés. Aunque este cuestionario a veces hace referencia a una situación o problema, tenga en cuenta que esto no quiere decir que Ud. piense en un único acontecimiento, sino más bien en lassituaciones más estresantes vividas recientemente (aproximadamente durante el último mes).

|0 |1 |2 |3 |4|


Nunca Pocas veces A veces Frecuentemente Casi siempre

¿Cómo se ha comportado ante situacionesde estrés?
| | |0 |1 |2 |3 |4 |
|1 |Traté de analizar las causasdel problema para poder hacerle frente | | | | | |
|3 |Intenté centrarme en los aspectos positivos del problema| | | | | |
|5 |Cuando me venía a la cabeza el problema, trataba de concentrarme en otras cosas | | | || |
|7 |Asistí a la Iglesia | | | | | |
|9 |No hice nada concreto puesto que...