Estres

El estrés laboral y el Síndrome de Burnout

Introducción

¿Quién no ha vivido el estrés?, ¿Quién no ha sufrido alguna vez sus efectos?. Si hubiera que preguntar por las calles, todos darían unvivo testimonio del estrés que viven cada día. Pero ¿a quien le importa realmente?. Vivimos tan metidos en nuestros quehaceres que ya estamos acostumbrados a enfrentar situaciones tensas. Pero estaremoscuidando nuestra salud, o estamos luchando porque el dinero nos alcance, o porque el trabajo quede perfecto. Cada uno tiene su forma de ver las cosas; lo importante es amarnos y salir adelante cadadía con optimismo y esfuerzo. En este ensayo quiero rescatar algunos puntos acerca del estrés y dar las recomendaciones necesarias.

¿Qué es el Estrés?

El estrés tiene diversos conceptos,dependiendo de los autores, pero en sí, la mayoría relacionados a un tipo de malestar físico-psicológico causado por situaciones incómodas o agobiantes para la persona. He aquí dos conceptos que me pareceninteresantes:
“Conjunto de reacciones fisiológicas que prepara al organismo para la acción”.(O.M.S.)
“El estrés es el resultado de la relación entre el individuo y el entorno, evaluado por aquel comoamenazante, que desborda sus recursos y pone en peligro su bienestar”. (Lazarus R.)

El estrés puede aparecer en cualquier lugar y momento de nuestra vida, y seguramente nadie en su sano juiciopuede decir que nunca lo ha vivido o que esta curado para siempre. En la actualidad es muy común hablar de estrés, refiriéndonos a él con diversos nombres. Hablemos del estrés laboral.

¿Qué es elEstrés laboral?

Es el estrés que se produce en las horas de trabajo, el cual puede ser ocasionado por ejemplo ante la exigencia de una mayor responsabilidad a la cual no estamos acostumbrados, o porquenos sentimos agobiados ante una excesiva carga laboral.
Es tan común en la actualidad que los trabajadores tengan experiencias estresantes continuas en sus lugares de trabajo, tanto que se habla...