Estres

El estrés no falta al trabajo
Una enfermedad antigua

¿A veces no se siente como una computadora que no admite más información porque se le agotó la memoria? ¿Reacciona mal ante situacionesmenores, siente ansiedad, tiene problemas para dormir, o lo único que quiere, es estar bajo una palmera mirando el horizonte?
Si le pasa una de estas cosas (o todas juntas, lo cual sería por demásalarmante), usted ha ingresado a la categoría de los que sufren de estrés, o están a un paso de él.
Básicamente, consiste en un agotamiento físico y mental a partir de una crisis en el sistemanervioso, y que se manifiesta a través de una serie de disturbios. Entre ellos, los principales son agotamiento, pérdida del apetito, desgano, falta de motivación, irascibilidad.
Contrariamente a loque muchos creen, esta enfermedad no es patrimonio exclusivo de la “modernidad”: hay evidencias que también lo padecían los incas, y mucho más atrás, los egipcios contemporáneos de los faraones. La ideade que el estrés es una enfermedad de este siglo, surgió porque se creyó que el ritmo ajetreado y los enormes cambios que sufrió la humanidad durante esta centuria, terminaron por conformar unescenario en el cual el mal pudo desarrollarse. Pero estudios de la universidad de Oxford dicen que el hombre antiguo también se estresaba. Y eso que no había autos…
El doctor Hans Goldsmith, de NuevaYork, es un experto en este tipo de dolencias. “Mi primera recomendación a un paciente que viene a verme, puede parecer obvia, pero no lo es: cuando llega el cansancio hay que descansar. Sin embargo,este consejo tan sencillo, no es observado en muchos casos. El exceso de trabajo es perjudicial, y en ciertas ocasiones, hasta provoca la muerte”.
Para muchos ejecutivos, principalmente de lospaíses más desarrollados, tomarse un descanso es considerado como un lujo, y muchos no pueden o no encuentran la forma de desligarse de los problemas y responsabilidades.
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