estres

“El estrés un gran problema"
El estrés laboral cada vez va aumentando debido al ritmo de trabajo que nos enfrentamos día a día, ya sea en lo laboral o en nuestra misma vida cotidiana, por el cual existen muchos factores que lo provocan; el estrés por veces es bueno y por otras veces es malo, en lo positivo existe que se puede mejorar los niveles de salud y mejor rendimiento pero siempre que nosea de manera excesiva ya que tanto estrés no debe rebasar los niveles de adaptación de uno mismo o de cada individuo, a veces el aburrimiento y la falta de estímulo son otro factor que nos indica o involucra en la falta de estrés a la misma vez puede afectar a la salud ya que te encierras en un círculo donde tú mismo te vas haciendo daño debido a la falta de dicho estrés; Existen tipos de estrésestos se pueden clasificar entre los cuales está el entres o estrés positivo mejor conocido nivel óptimo para la activación de nuestro cuerpo para realizar actividades necesarias de nuestra vida e ir así desarrollando funciones de protección de nuestro organismo, y el otro que es destres o estrés negativo que es el nivel de activación del organismo excesivo o inadecuado a la demanda de lasituación.
El término estrés se suele utilizar para referirse al estrés negativo o destres y se puede clasificar:
•Como estímulo.
•Como respuesta.
•Como percepción.
•Como transacción.

El estrés es la segunda causa baja laboral en la unión Europea ya que afecta a millones de trabajadores, esto sin contar las pérdidas de productividad.
Un informe de "Mental Health n the work place" señala queaunque existan índices de inestabilidad mental son complejos y se dan diferencias entre los países en cuanto a las grandes prácticas laborales ingresos y condiciones de trabajo esto es debido a que con la globalización económica se han registrado grandes cambios que se producen en el mercado de trabajo y nos trae problemas de salud mental mayormente en Estados Unidos.
En Filandria, Polonia y ReinoUnido han aumentado que cada 1 de 10 trabajadores hoy en día sufren de ansiedad, depresión, o cansancio debido a tanto estrés en el que se enfrenta cada día.
Hoy en día se presenta mucho el estrés laboral debido a que los jefes te sobrecargan de trabajo o simple y sencillamente te ponen a realizar otras tareas aparte de las de tu área de trabajo es por eso que el Estrés laboral
Desde la entrada envigor de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales, en 1995, se ha dado un impulso a los aspectos relacionados con la Salud Laboral, entre los factores desencadenantes de distintos problemas de salud, deterioro de las relaciones interpersonales, absentismo y disminución de la productividad, se encuentra el estrés.
La Comisión Europea, a través de la Fundación Europea para la Mejora de lasCondiciones de Vida y Trabajo (1999) ha realizado un estudio sobre el estrés laboral en el que concluye que el 28% de los trabajadores europeos padece estrés y el 20% bruno (se sienten "quemados" en su trabajo), siendo los sectores más afectados los trabajos manuales especializados, el transporte, la restauración y la metalurgia.
Los altos costes personales y sociales generados por el estrés laboral,han dado lugar a que organizaciones internacionales como la Unión Europea y la OMS insistan cada vez más en la importancia que tienen la prevención y el control del estrés en el ámbito laboral.
Síntomas que puede provocar el estrés laboral
El estrés supone una reacción compleja a nivel biológico, psicológico y social. La mayor parte de los cambios biológicos que se producen en el organismo cuandoestá sometido a una reacción de estrés no son perceptibles para el ser humano y se precisan procedimientos diagnósticos para determinar el nivel de la reacción. Sin embargo, a nivel psicológico muchos síntomas producidos por el estrés pueden ser fácilmente identificados por la persona que está sufriendo dichos cambios. La reacción más frecuente cuando nos encontramos sometidos a una reacción...