estres

Estrés:
Este término se remonta a los años 30, cuando un estudiante de medicina en la Universidad de “Praga” Hans Selye la cual era un hijo de un reconocido cirujano austriaco Hugo Seyle.
Hans observo que todos los enfermos a quienes estudiaba, independientemente de la enfermedad que estos padecieran, todos presentaban síntomas muy similares como lo son: el cansancio, pérdida de apetito, bajade peso y abstinencia, entre otras.
A este conjunto de síntomas él lo llamo “EL SINDROME DE ESTAR ENFERMO”.

Síntomas de estrés:
Efecto que tiene la respuesta estrés en el organismo.
 Predominio del sistema nervioso simpático (midriasis, taquicardia, taquipnea.)
 Liberación de catecolaminas (adrenalina, noradrenalina).
 Aumento en la sangre de la cantidad circulante de glucosa, factoresde coagulación, aminoácidos libres y factores inmunitarios.
Todos estos mecanismos los desarrolla nuestro cuerpo para aumentar las probabilidades de supervivencia frente a una amenaza a corto plazo.
A medio plazo, en este estado de alerta sostenido desgasta las reservas del organismo y puede producir diferentes patologías como lo puede ser: trombosis, ansiedad, depresión, dolores musculares,insomnio, trastornos de atención, diabetes, etc.
El origen del estrés se encuentra en el cerebro, ya que es el responsable de reconocer y responder de distintas formas a los estresores.
Cada vez son muchos más los estudios que corroboran el papel que corrobora el estrés en el aprendizaje, la memoria, y toma de decisiones.
Según un estudio de una universidad de california demostró que un estrésfuerte durante un pequeño periodo de tiempo, por ejemplo: ya sea por la espera a la realización de una cirugía de un ser querido, es suficiente para destruir varias conexiones de las neuronas en zonas específicas del cerebro.
Factores desencadenantes de estrés:
Los factores desencadenantes llamados estresores son situaciones en la cual puede ser cualquier estimulo ya sea tanto externo ointerno. Puede ser: tanto físico, químico, acústico o incluso sociocultural entre otros, que de cierta manera ya sea directa o indirecta, propicia a una desestabilización en el equilibrio dinámico del organismo.
Se han realizado varios estudios en la cual conllevan a una primera aproximación en la cual nos muestra la existencia de ocho grandes categorías de estresores:
1. Situaciones que fuerzan aprocesar información rápidamente.
2. Estímulos ambientales dañinos.
3. Percepciones de amenaza.
4. Alteración de las funciones fisiológicas.
5. Aislamiento y confinamiento.
6. Bloqueos en nuestros intereses.
7. Presión grupal.
8. Frustración.
Lazarus y Folkman en 1984 propusieron para quienes el estrés psicológico es una relación particular entre el individuo y el entorno. Por esta razónse ha tenido que clasificarlos por el tipo de cambios que producen en las condiciones de vida.
Se clasificaron en cuatro tipos de acontecimientos estresantes:
 Los estresores únicos: hace referencia a cataclismos y cambios drásticos en las condiciones del entorno de la vida de las personas y que habitualmente, afectan a un gran número de ellas.
 Los estresores múltiples: los estresoresmúltiples afectan solo a una persona o a un pequeño de ellas, y se corresponden a cambios significativos y de transcendencia vital para las personas.
 Los estresores cotidianos: se refieren al cumulo de molestias, imprevistos y alteraciones en les pequeñas rutinas cotidianas.
 Los estresores biogénicos: son mecanismos físicos y químicos que disparan directamente la respuesta de estrés sin lamediación de los proceso.
Estos estresores pueden estar presentes de manera aguda o crónica y, también pueden ser resultado de la anticipación mental de lo que puede ocurrir en el futuro.
Estrés postraumático.
Una variación del estrés es el trastorno por un estrés postraumático, este es un trastorno debilitante que se presenta a menudo después de algún suceso aterrador por sus circunstancias...