Estres

EL ESTRÉS

Es un trastorno biopsicosocial que afecta actualmente a la población mundial. Las causas y efectos del estrés en el área laboral son variados, sin embargo lo importante es motivar y preparar a los miembros de las organizaciones laborales para afrontar con tenacidad y valentía los retos planteados a nivel laboral.
Palabras claves: estrés, estrés laboral, agente estresor, respuesta alestrés, fases del estrés, causas del estrés, efectos del estrés.
La sociedad moderna vive y se desarrolla de manera acelerada enfrentándose cada día a fuertes demandas, provenientes de corrientes como el consumismo y la globalización, las cuales llevan a los individuos a cambiar su ritmo de vida. Los cuales impiden la realización de tareas específicas que pueden resumir en una corta palabraestrés.
El concepto de estrés fue introducido por primera vez en el ámbito de la salud en el año 1926 por Hans Selye, quien definió el estrés como la respuesta general del organismo ante cualquier estimulo estresor o situación estresante.
El trastorno del estrés puede ser generado no solo por aspectos emocionales o espirituales sino por demandas de carácter social y amenazas del entorno delindividuo que requieren de capacidad de aceptación y respuesta rápida frente a los problemas.

Como seres humanos racionales lo inteligente y positivo es sabe controlar las tenciones para canalizarlas luego de manera positiva, en términos generales se puede hablar de dos tipos d estrés:
El estrés, estado en el cual las respuestas del individuo ante las demandas externas están adaptadas a las normasfisiológicas del mismo.
El eustres es el fenómeno que se presenta cuando las personas reaccionan de manera positiva creativa y afirmativa frente a una determinada circunstancia.
Según Pose (2005 Distres 1) cuando las demandas del medio son excesivas, intensas y/o prolongadas, y superan la capacidad de resistencia y de aceptación del organismo de un individuo, se pasa al estado de Distres o malestrés.
Definición
Componentes del Estrés
Definición y generalidades del estrés,
Según Melgosa este fenómeno tiene dos componentes básicos:
1. Los agentes estresantes o estresores
2. La respuesta el estrés
Los agentes estresores son aquellas circunstancias que se encuentran en el entorno que rodea a las personas y que producen situaciones de estrés.
Santos, señala que se denominanestresores a los factores que originan el estress y hace énfasis en que el nivel de activación o estado de alerta del individuo se estima como el nivel inicial de una condición de estress.
Los tipos de respuesta que pueden brindarse frente a una situación estresante son dos:
* Respuesta en armonía adecuada con la demanda que se presente.
* Respuestas negativa, insuficiente o exagerada enrelación con la demanda planteada lo cual genera desadaptación.

Fases del estrés
El ser humano fue creado por Dios con la capacidad para detectar las señales que indican peligro y tienen la opción de acercarse a las situaciones que generan amenazas o evitarlas y alejarse de ellas.
“el estrés no sobreviene de modo repentino y se apodera de la gente como si de una emboscada se tratase”.
Melgoza,explica que el estrés pasa por tres etapas:
1. Fase de alarma
2. Fase de resistencia
3. Fase de agotamiento
Según Melgosa, la fase de alarma constituye el aviso claro de la presencia de un agente estresor la cual es seguida por la fase de resistencia cuando la presencia del estrés supera la primera.
Una vez percibida la situación que genera estrés, los sujetos pueden enfrentarla yresolverla satisfactoriamente y estrés no llega a concretarse; cuando se realiza lo contrario la fase de alarma se prolonga disminuyendo su capacidad de respuesta y la persona acaba por llegar a la fase de agotamiento.

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