Estres

recuentemente consideramos el estrés como un problema de adultos, pero todos estamos expuestos a situaciones que nos producen una tensión constante, aún los más pequeños.Un adolescente que no puederendir académicamente al ritmo que le exige el colegio o un niño que ingresa por primera vez a la escuela, pueden estar afectados por un estrés debido a que no les es posible afrontar la situación consus recursos actuales, fracasando repetidamente en sus intentos por resolverla y en buena cuenta adaptarse a ella.
Existen numerosos estudios que nos dicen que el estrés es un estado físicoproducido como respuesta del organismo ante una demanda física o psicológica. Para comprender mejor el concepto tengamos en cuenta que el ser humano durante su evolución desarrolló, ante las situaciones depeligro, el llamado “reflejo de huida”, como un impulso natural de supervivencia. Este reflejo comprende una serie de cambios fisiológicos y psicológicos como secreción de adrenalina, aumento del ritmocardiaco, contracción muscular, cambios en la respiración, aumento de la capacidad de coagulación, aumento de la transpiración, ansiedad y excitación. El estrés es una respuesta adaptativa positivapues prepara el cuerpo para enfrentar el peligro.
En la vida moderna ya no tenemos que luchar por la supervivencia pero tenemos otros desafíos y demandas que nos presionan.
El estrés que nos preocupaes el que se instala en nosotros en razón de una demanda que no podemos superar y que nos produce un estado de fatiga, tensión, ansiedad, irritabilidad, incluso reacciones sicosomáticas.
La escuelaes para el niño y el adolescente el espacio en que pasa gran parte del día aprendiendo, relacionándose, entrenándose, educándose y lo hace en interacción con sus pares y con los adultos (factoresexternos). También tenemos en cuenta los factores internos como por ejemplo, las etapas de desarrollo que atraviesan. El inicio de la adolescencia produce una serie de cambios físicos y psicológicos de...