ESTRES

CONSECUENCIAS DEL ESTRES

1. Enfermedades coronarias: al sufrir de estrés, se puede elevar la presión sanguínea, causando problemas tan graves como ataques cardiacos. El estrés y otros factores deriesgo, como la obesidad y el consumo de tabaco y alcohol pueden desencadenar una enfermedad coronaria.
2. Piel: en algunos casos de estrés excesivo, muchas personas pueden sufrir problemas cutáneoscomo descamación, escozor, resequedad y picazón en la piel. También, puede presentarse acné, caída del cabello, sudor excesivo, rosácea, uñas quebradizas y urticaria.
3. Trastornos menstruales:en el caso de las mujeres el estrés en exceso puede alterar los ciclos menstruales con consecuencias muy graves para su salud como la ausencia permanente del periodo menstrual o amenorrea, esterilidado infertilidad (puesto que las hormonas sexuales y las que se producen por el estrés se regulan por la misma glándula, que es el hipotálamo). También puede desencadenar problemas ovulatorios,periodos menstruales irregulares, entre otros.
4. Problemas digestivos: Estudios recientes demostraron que el estrés causa (y en algunos casos empeora) los problemas digestivos. El colon irritable,algunas formas de gastritis, náuseas, diarreas, inflamación, dolor abdominal, entre otros, están secretamente relacionados con el estrés en las personas.
5. Problemas mentales: El estrés puededesencadenar problemas mentales graves. Ansiedad, depresión, insomnio, ataques de pánico, neurosis, etc., pueden ser enfermedades mentales muy graves que pueden tener su origen en una vida acelerada y conmucho estrés en la cotidianidad.

A nivel físico.


Revisa los síntomas que aparecen en la siguiente lista.

¿Sientes uno o varios, con frecuencia o con mucha intensidad?

Opresión en elpecho.

Hormigueo o mariposas en el estómago.

Sudor en las palmas de las manos.

Palpitaciones.

Dificultad para tragar o para respirar.

Sequedad en la boca.

Temblor corporal.

Manos y...