ESTRES

Nombre:
Fisica.
1. Pregunta
Dolores intensos de cabeza diario
Si
No
Tal vez
2. Pregunta
Sensación de estar constantemente en estado de tensión y de no hallarse nunca relajado
Si
No
Talvez


3. Pregunta
Estar excesivamente cansado la mayor parte del tiempo; no sentirse lo suficientemente descansado y fresco después de dormir
Si
No
Tal vez

4. Pregunta
Sensaciones de presiónen la cabeza, como si se tuvieran gomas muy tensas alrededor de ella
Si
No
Tal vez



5. Pregunta
Sensación de falta de energía e impulso; necesidad de todas las reservas de energía pararealizar las tareas ordinarias
Si
No
Tal vez
6. Pregunta
Temblores, excesivo sudor, taquicardia
Si
No
Tal vez
7. Pregunta
Problemas de sueño, pesadillas, sueño sin descansar
Si
No
Tal vez
8.Pregunta
Sensación de ahogo y tensión sin razón para ello
Si
No
Tal vez





9. Pregunta
Llegar a la conclusión de que las situaciones nos superan demasiado fácilmente; hacer una montañade un grano de arena
Si
No
Tal vez

10. Pregunta
Darse cuenta de que los propios sentimientos se hieren con facilidad; ser excesivamente sensible
Si
No
Tal vez
Verbal.
11. PreguntaEncontrar siempre algo por lo que preocuparse
Si
No
Tal vez

12. Pregunta
Sentarse para tener un momento de relax y pensar en aspectos negativos del pasado y el futuro
Si
No
Tal vez

13. PreguntaSer bastante consciente de los procesos del propio organismo; tales como latidos violentos del corazón, pinchazos, etc.
Si
No
Tal vez
14. Pregunta
Reaccionar en exceso ante pequeños problemasdiarios, tanto en casa como en el trabajo
Si
No
Tal vez
15. Pregunta
Creer que sucederá lo peor, aún cuando el riesgo es muy pequeño; por ejemplo, no sentirse tranquilo hasta que toda la familiase encuentra, segura, en casa…
Si
No
Tal vez
16. Pregunta
Querer llamara la oficina durante las vacaciones para asegurarse de que todo va bien
Si
No
Tal vez






17. Pregunta
Tomarse...