estres

Estrés
 DEFINICIÓN DEL AFRONTAMIENTO DEL ESTRES
 El afrontamiento se define como: Es el esfuerzo, tanto cognitivo como conductual, que hace el individuo para hacer frente al estrés, para manejarlas demandas tanto externas como internas y los conflictos entre ambas.
Lazarus y Folkan (1984) definieron el afrontamiento como”los esfuerzo cognitivos y conductuales constantemente cambiantes paramanejar las demandas específicas interna y/o externas que son evaluadas como excesivas en relación con los recursos de que dispone la persona” Para ello manejar el estrés incluiría no sólo el dominiosino la aceptación, la tolerancia la evitación o la reducción de las condiciones estresantes. No sólo importaría el resultado sino que englobaría todos los intentos para manejar estas situaciones.
Enocasiones se ha incluido los mecanismos de defensa entre los recurso de afrontamiento del estrés
Algunos de los autores mención que no se puede tratar a todas las personas con los mismos métodos sino que, tiene que saber la personalidad, el contexto y el momento en el que se encuentre.
Distinguen entre estilos de afrontamiento y estrategias de afrontamiento, asociando el estilo a losprocedimientos característicos  de las personas y las estrategias se asociarían más a las condiciones ambientales, refiriéndose a acciones cognitivas o conductuales realizadas en el transcurso de un episodioestresante particular.




El tipo de conducta de afrontamiento es importante porque, además de servir para dominar las demandas de la situación de estrés, determina la forma en que se activa elorganismo. El organismo se activa de muy distintas maneras, según la persona trate de controlar la situación o adopte una actitud pasiva ante ésta. Las conductas motoras realizadas para hacer frente auna situación estresante son conductas específicas para una situación concreta o conductas más generales para una amplia gama de situaciones, dependiendo de qué conductas se han aprendido en...