Estres

ESTRÉS
La OMS define al estrés como el conjunto de reacciones fisiológicas que preparan al organismo para la acción; algunos autores mencionan que es una respuesta natural y de vital importanciapara la supervivencia de los individuos.
Se estima que el 75% de los trabajadores mexicanos sufre de estrés, según datos del IMSS.
El estrés puede regularse conociendo cómo se origina y cuáles sonsus consecuencias, a través de lo que ocurre en el cerebro cuando estamos estresados.
Tipos de estrés Físico; Amenaza el equilibrio armónico del organismo,Es decir, la homeostasis, el cuerpo tiene que generar muchas acciones para tratar de contener con esta emergencia sistemática, provocando por ejemplo fiebre hasta hemorragias.Emocional; Crónico, Genera ansiedad, depresión y algunos otros Síntomas tantos físicos como emocionales.
SEÑALES CEREBRALES , las señales de ambos tipos deestrés, mayormente las del físico, entran por la región del TALAMO, el cual es el puente sensorial entre el medio ambiente y el medio interno. Este órgano tiene una conexión con el HIPOTALAMO, que tiene unpapel trascendental en las reacciones ante el estrés.
El HIPOTALAMO es un centro integrador y organizador en donde diversas señales convergen. Aquí es donde los procesos regionales del cerebro leindican al organismo que genere cierta conducta, que produzca ciertas hormonas, que se quede a la expectativa o que huya de la amenaza.
Una de estas señales va del HIPOTALAMO a la PITUITARIA, y de éstaa las GLANDULAS SUPRARRENALES, estás glándulas generan una hormona llamada CORTISOL, la cual sale a la circulación general y puede suprimir la digestión, las actividades reproductivas y enfocar todala atención del organismo a generar la respuesta que asegure la SUPERVIVENCIA.
Otra estructura cerebral importante en este proceso es la AMIGDALA, que decide la respuesta hormonal y conductual del...