Estres

Estrés.
Es un estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales. Esto se debe a las alteraciones que se producen en el organismo como respuesta física ante determinados estímulos repetidos, como por ejemplo el frío, el miedo, la alegría, etc.
Las hormonas del estrés pueden afectar directamentelos niveles de glucosa y mantener al cuerpo lejos de producir insulina o de utilizarla de manera adecuada. Si se está estresado, se puede olvidar las pruebas de glucosa o no tener tiempo suficiente para medirla, ni para hacer ejercicio o comer de manera adecuada.
Los indicadores más importantes del estrés son:
Incremento del ritmo cardiaco o palpitaciones
Incremento de la presión arterialIncremento de la tensión muscular
Respiración rápida y cortada
Temblor
Aumento del nivel de glucosa debido a las hormonas del estrés
Es estrés tiene un efecto directo en la diabetes causando los siguientes efectos:
El nivel de glucosa sanguínea puede elevarse o disminuir dramáticamente
El cuerpo puede empezar a producir cetonas
Síntomas como dolores musculares, diarrea, cansancio y dolores decabeza pueden aparecer.
El estrés constante o recurrente también tiene efectos negativos en la psique que los afectados ignoran a veces durante mucho tiempo. A menudo buscan ayuda médica solo cuando ya aparecen las molestias físicas. El médico puede tratar estas últimas, pero no eliminar la causa, el estrés. A largo plazo, no son pocas las personas que sufren un estrés continuo que desarrollanuna depresión o una enfermedad por estrés bien conocida: el síndrome de burnout, lo que vulgarmente se dice “estar quemado”.
 Las situaciones desencadenantes del estrés y pueden ser cualquier estímulo, externo o interno (tanto físico, químico, acústico o somático como sociocultural) que, de manera directa o indirecta, propicie la desestabilización en el equilibrio dinámico del organismo(homeostasis).
 La revisión de los principales tipos de estresores que se han utilizado para estudiar el estrés, nos proporciona una primera aproximación al estudio de sus condiciones desencadenantes, y nos muestra la existencia de diez grandes categorías de estresores:
1. Situaciones que fuerzan a procesar información rápidamente,
2. Estímulos ambientales dañinos,
3. Percepciones de amenaza,
4.Alteración de las funciones fisiológicas (enfermedades, adicciones, etc.),
5. Aislamiento y confinamiento,
6. Bloqueos en nuestros intereses,
7. Presión grupal,
8. Frustración.
9. No conseguir objetivos planeados.
10. Relaciones sociales complicadas o fallidas.
Existen muchos tipos de estrés como por ejemplo:
Estrés de trabajo: se puede definir como un conjunto de reacciones nocivas, tantofísicas como emocionales, que concurren cuando las exigencias del trabajo superan las capacidades, los recursos o las necesidades del trabajador. El estrés de trabajo puede conducir a la enfermedad psíquica y hasta física. 
Estrés postraumático: Una variación del estrés es el trastorno por estrés postraumático, un trastorno debilitante que a menudo se presenta después de algún suceso aterrador porsus circunstancias físicas o emocionales, o un trauma (accidente de tránsito, robo, violación, desastre natural, entre otros). Este acontecimiento provoca que la persona que ha sobrevivido al suceso tenga pensamientos y recuerdos persistentes y aterradores de esa experiencia.
Estrés en el magisterio: Durante las últimas décadas del Siglo XX hubo un boom de investigaciones alrededor del fenómenodel estrés docente, lo que hasta la fecha ha generado una gran cantidad de literatura alrededor de este constructo. Desde las investigaciones de Kyracou a mediados de los 70s, hasta las investigaciones de Schaufelli y Salanova de la actualidad. Alrededor de 1980 Wallace y Szilagyi advertían en una revisión de la literatura médica y administrativa que:
1. Una gran variedad de condiciones...