Estres

CAUSAS DEL ESTRÉS
| Fisiológicas:Estas causas están relacionadas con las enfermedades y lesiones del cuerpo que aumentan la tensión interior de la persona produciendo un nivel de estrés que sevuelve contraproducente hacia uno mismo
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| Psicológicas:Se relaciona con la vulnerabilidad emocional y cognitiva. Crisis vitales por determinados cambios: infancia, adolescencia, madurez, vejez.Relaciones interpersonales conflictivas o insuficientes. Condiciones frustrantes de trabajo o estudio: excesiva exigencia o competitividad, monotonía, normas incongruentes, insatisfacción vocacional,etc.

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| Sociales: Cambios sociales en los que cada época trae nuevos retos a afrontar. Cambios tecnológicos acelerados que la persona no puede integrar, etc.

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| Ambientales: Poluciónambiental, alimentación desnaturalizada con tóxicos industriales, lugares de trabajo con poca seguridad o con carga electrostática, microorganismos patógenos, catástrofes, etc. |

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ESTRES
ESTRES

Interna:
* ESTELA PAUCA VENTURA
2012
2012

¿QUE ES EL ESTRÉS?
Es el estado de cambio fisiológico que seproduce en un organismo al recibir determinados estímulos que sobrepasan el bienestar del mismo.
El estrés se manifiesta a través de muchos signos y síntomas que afectan y alteran la salud
* Losdolores de cabeza.

* La aparición de manchas, ronchas en la piel o el aumento de acné.
* Las disfunciones sexuales como la impotencia y la anorgasmia.

* La sudoración.
* Laspalpitaciones cardíacas rápidas.

* El malhumor y el enojo.
* La diarrea o estreñimiento.

* Los dolores musculares
* Los mareos, zumbidos de oídos, náuseas o vómito.
* La fatigay disminución de la energía.
* El insomnio o cambios en el sueño.

* La depresión.
* La falta de concentración, coordinación y memoria.
* La falta o aumento de apetito

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