Estres

Titulo del libro: El estrés: que es y como evitarlo de Alberto Orlandini









Reseña Crítica
La enfermedad silenciosa
Por: Gabriel Alcalá Soto
Orlandini , Alberto. El estrés: que es y como evitarlo. Pról. Eduardo Kalina. Fondo de Cultura Económica, México, p. 220 (Leamos la Ciencia para Todos, nùmero.172)
Para empezar el libro El estrés: que es y como evitarlo, me intereso porque tiene un tema moderno y también interesante por que yo he tenido un problema de estrés y quería saber por que pasaba, así cual la portada del libro me intereso por que es de un color oscuro y transmite estrés por su alambre con reloj de fondo.
Alberto Orlandini se tituló en la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires y más tarde se le concedió el nivel de especialista de primergrado en Psiquiatría en el Hospital Universitario Saturnino Lora, de Santiago de Cuba, del que llegó a ser director también fue miembro titular de la Sociedad Cubana de Psiquiatría a su regreso a Argentina formó parte del comité de redacción de la revista Acta Psiquiátrica y Psicológica de América Latina y colaboró en la Enciclopedia de Psicología y Psiquiatría. Ha publicado numerosos ensayos endiversas revistas internacionales.1
El estrés es un tema que hace tan solo unos años era prácticamente desconocido pero en fechas mas recientes ha cambiado mucho desde solo ser un tema que preocupaba a unos cuantos hasta convertirse en un problema que gran parte de la sociedad esta siendo cada ves mas afectada por este problema.
El autor de la obra “El estrés. Que es y como evitarlo” nospresenta una clara forma de percepción de este padecimiento desde su punto de vista profesional, además también nos presenta factores que pueden provocar su desarrollo y algunas manera en como podríamos evitarlo.2
Hay muchos factores que nos causan estrés y gran parte de ellos pasa desapercibido por las personas. El estrés esta presente cuando tenemos una rutina en nuestras vidas y esta es de algunamanera afectada o su equilibrado sistema es alterado, se puede presentar cuando tenemos demasiado trabajo, cuando sufrimos alguna enfermedad o cuando incluso nos estamos divirtiendo. El especialista nos menciona algo muy importante, el clasifica al estrés en varios tipos: el estrés sexual, sentimental, académico, laboral, etc.
El estrés emocional lo podemos relacionar con una alteración en nuestrossentimientos, cuando recibimos una sorpresa agradable o mala, cuando nos sentimos tristes o felices, o cuando tenemos miedo, el estrés sexual cuando sentimos una atracción sexual por una persona o estamos pasando por una etapa de desarrollo físico el estrés académico lo podemos apreciar cundo sentimos presión por un trabajo escolar o los días anteriores a un examen.
El estrés laboral este sepodría decir que es el que mas influencia tiene pues la mayoría de las personas que presenta problemas de estrés se encuentran en el área laboral y las constantes cargas de trabajo y horarios muy reducidos de descanso en algunos casos los puede llevar a tener un problema mayor produciendo no solo un desgaste físico si no también un desgaste mental e incluso emocional.
Cualquiera que sea el caso y elnivel de estrés al que se este expuesto no se debe dejar pasar desapercibido pero no todo es malo también como ya se menciono el estrés también esta presente cuando nos sentimos emocionado o felices, esto no hace prestar mas atención a algo que el autor no pone muy en claro en su obra el estrés no es solo un malestar es también un estado natural de nuestro cuerpo: nos sentimos acalorados o confrió, estamos cansados o preocupados, si esto es natural entonces no nos debería afectar pero esto se vuelve frustrante cuando los factores que influyen tienen gran importancia en nuestra vidas, así que nos aclara que el estrés también se sufre.
Son tantas las cosas en la vida diaria de hoy en día que nos estresan de un grado u otro y de formas diferentes que todo el mundo moderno sufrimos algún...