estres

Todos hemos oído hablar del estrés, e incluso muchos hemos mencionado alguna vez que estamos “estresados”, pero en definitiva ¿qué es el estrés?
El estrés puede definirse como un conjunto dereacciones fisiológicas que se presentan cuando una persona sufre un estado de tensión nerviosa, producto de diversas situaciones en el ámbito laboral o personal: exceso de trabajo, ansiedad, situacionestraumáticas que se hayan vivido, etc.
Según, Renato Rodríguez: "El estrés es bueno hasta cierto punto, porque es como un motivante, por ejemplo cuando un alumno va a un examen tiene un cierto nivel deestres pero eso le ayuda a desempeñarse mejor".
Existen varios tipos de estrés: normal, patológico, crónico, estrés post-traumático, estrés laboral
Consecuencias del estrés
El estrés entendido comoestímulo, como respuesta o como proceso de interacción entre ambos, actúa en el organismo desencadenando un gran número de alteraciones y enfermedades a distintos niveles. Entre los trastornoscardiovasculares pueden mencionarse la hipertensión arterial, la enfermedad coronaria o las taquicardias. En cuanto a alteraciones del sistema endocrino, las principales son el hipotiroidismo y elhipertiroidismo. La úlcera péptica, la colitis ulcerosa, la aerofagia y el estreñimiento son desequilibrios gastrointestinales. El prurito, la sudoración excesiva, la dermatitis atípica y la alopecia seinscriben dentro de los dermatológicos. Los trastornos musculares más habituales son tics, temblores, contracturas musculares, etc. Como problemas? sexuales, pueden mencionarse la impotencia, la eyaculaciónprecoz, el coito doloroso, el vaginismo y las. Alteraciones del deseo. No’ hay que desdeñar la importancia de los desequilibrios psicopatológicos, Como miedos, fobias, depresión, trastornos de lapersonalidad, consumo de drogas, conductas obsesivas y compulsivas, alteraciones del sueño, etc.
Algunas señales de estrés
• Marcada pérdida de la concentración.
• Sensación de cansancio, aun al...