estres


Centro de estudios científicos y tecnológicos N° 13 “Ricardo Flores Magón


Habilidades para la vida


“El estrés en la adolescencia”


1IV17


Frías Hernández Axel




El estréses una reacción fisiológica del organismo. Cuando los humanos estamos sometidos a una amenaza o a una demanda que nos parece difícil de asumir, se produce una reacción que nos ayuda a superarlo. Elcuerpo se prepara para esa exigencia especial. Pero muchas veces ese mecanismo que no es más que una forma de defensa del cuerpo puede alargarse en el tiempo y acabar convirtiéndose en una alteraciónpsicológica y física.
Motivos
-Exigencias y fracasos académicos
-Pensamientos negativos sobre ellos mismos
-Pubertad
-Bullying
-Vivir en un barrio problemático
-Problemas de pareja de suspadres/peleas, separación o abusos
-La muerte de un ser querido o un mascota
-Una mudanza o un cambio de centro escolar
-La realización de demasiadas actividades
-Problemas económicos en la familiaSíntomas
La mayoría de los adolescentes que sufren de estrés, no son conscientes de ello. Por eso es importante que los padres presten atención a sus hijos, ya que en muchas ocasiones no se tiene algunaexplicación médica de los siguientes síntomas.
-Cambios alimenticios -Dolores de cabeza o estómago.-Incapacidad de relajarse -Ansiedad-Ira,irritabilidad -Cansancio permanente



Cómo ayudar
Lo primero es ayudarle a reconocerque necesita ayuda es importante hacerles ver que el estrés es un problema de mayores, y que todos tenemos que aprender a resolver momentos de enorme estrés durante nuestras vidas.
Identificar la...