Estres

Estrés y su prevención
La palabra estrés, es derivada del término en ingles stress. Esto se produce a partir de estados que indican agobio o angustia, padeciendo de diversos síntomas como laansiedad. El estrés se podría deducir como una respuesta natural y necesaria para el cuerpo, porque nos indica cuando nuestro cuerpo y mente se encuentran lo suficientemente cargados, indicándonos así quedebemos relajarnos.
Los estresores son factores que producen el estrés, desestabilizando el equilibro que recibe el nombre de homeostasis.
Entre las presiones que consideramos normales del estrés seencuentran las presiones familiares y laborales, como el trabajo bajo presión o el exceso de trabajo.
Las cuestiones sociales o patrones de vidas, generan estrés constantemente. Estos podrían ser lasexigencias, impuestos o nuestras expectativas de la vida misma.

Autoestima
La palabra autoestima como ella misma se explica, auto que hace referencia hacia nosotros mismos, y estima, es el gradode valoración de una persona. En conjunto podemos deducir, que es la valoración gradual que tiene una persona hacia ella misma. Esta se forma a través del tiempo y puede ser una definición clara dequienes somos, nuestra autoestima influye mucho en la manera en como los otros nos ven.
Una buena autoestima proviene de una personalidad equilibrada, pero no debemos confundir una buena autoestima conuna alta, porque esta ultima es el exceso de valoración, una persona egocéntrica se podría definir con una alta autoestima.
Una baja autoestima, es una personalidad desvaluada, una persona que notiene buenas expectativas de la vida y que no se considera lo suficientemente buena.

Agresión y Conflicto
La agresión es una conducta, derivada del hecho de ser agresivo, con una finalidad deprovocar el daño. Cuando una persona es agresiva por lo general, suele buscar conflictos constantemente, a veces las pelas son involuntarias aunque de igual modo el agresor las lleva a cabo, sin...