estres
Páginas: 6 (1287 palabras)
Publicado: 7 de junio de 2015
Liceo Bicentenario Teresa Prats
Dpto. Ciencias/Biología
Profesora Nicole Saravia
EL ESTRÉS
Nombre:
Camila Rojas
Carla Sepulveda
Curso:
3° Medio C
Fecha:
19 de
Mayo 2015
Profesora:
Nicole Saravia
Liceo Bicentenario Teresa Prats
Dpto. Ciencias/Biología
Profesora Nicole Saravia
Introducción:
¿QUE ES EL ESTRÉS?
*STRESS➡TENSIÓN*
El estrés es una situación de estado del organismo caracterizado por la tensión o falta de tranquilidad ante una posible amenaza o presión
externa real o imaginaria. El estrés se puede entender como un
conjunto de respuestas innatas en el comportamiento del individuo
ante la amenaza, con el objetivo de responder defensiva o
adaptativamente frente al estímulo o situación que se percibe como un
peligro (agente estresor) Un cierto grado de estrés es necesario y/o normal ante las exigencias
del mundo exterior o los cambio del propio organismo.
Se dice que el estrés ayuda a madurar o crecer como persona pero
cuando este supera su capacidad se produce un estado de
desasosiego, que puede causar malestar y algunas enfermedades.
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Dpto. Ciencias/Biología
Profesora Nicole Saravia
CARACTERÍSTICAS DEL ESTRÉS
El estrés se caracteriza básicamente por los cambios físicos, psicológicos y
emocionales de las personas, donde se pueden apreciar entre ellos:
○ Ansiedad y pérdida de cabello
●
○
Irritabilidad
○
Miedo
○
Excesiva autocrítica
○
Dificultad para concentrarse
○
Preocupación por el futuro
○
Excesivo temor al fracaso
○
Tartamudez y Llantos
○Reacciones impulsivas
○
Trato brusco a los demás
○
Rechinar los dientes o apretar las mandíbulas
○
Aumento del consumo de tabaco o alcohol
FUENTES GENERADORAS DE ESTRÉS:
➔
NUESTROS ENTORNO: Ruidos, horarios, normas sociales,
aglomeraciones
➔
NUESTRO CUERPO: Adolescencia, envejecimiento, enfermedades,
accidentes, dolor, dieta, sueño
➔NUESTROS PENSAMIENTOS: Interpretación de lo que ocurre, del
futuro, nosotros mismos.
➔
SITUACIONES VITALES GENERADORAS DE ESTRÉS: Matrimonios,
separación, pérdida de un ser querido, cambio de trabajo y/o despido
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Dpto. Ciencias/Biología
Profesora Nicole Saravia
Agentes Estresores
El agente inicial que produce la aparición del estrés se denomina Estresor. Es un estímulo o una situación que desencadena respuestas nerviosas y endocrinas:
➔ Naturaleza Física: Deshidratación o la exposición continuada al frío
➔ Naturaleza Psicológica: aquellas situaciones que son interpretadas como
amenaza para mantener la forma de vida. Por Ejemplo: la violencia, el despido
del trabajo o el maltrato
En los vertebrados, el hipotálamo es la primera estructura encargada de procesar los estímulos generados por los agentes estresores y dirigir una respuesta inconsciente
rápida ante ellos y posteriormente el cerebro se encargará de producir respuestas
conscientes y más complejas, según la experiencia contexto cultural o situaciones
emocionales del individuo.
Para enfrentar al estresor, nuestro organismo necesita incrementar la cantidad de sangre que llega a los músculos y al cerebro, también debe aumentar el aporte de
oxígeno y glucosa que la sangre transporta a estos órganos. La adrenalina y el
cortisol son ejemplos de sustancias químicas que permiten estas funciones. Esto
explica por qué aumenta la frecuencia cardiaca y respiratoria.
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