Estres

Instituto
Tecnológico
Superior de
Jerez
Comunicación corporativa
MM. Susana Ávila
Lic. Administración
3er semestre

Integrantes:
Laura Karen Cardona Dorado
Alondra Cabral Salazar
Fabio Rivera RománRebeca Vargas Arroyo

Estrés laboral

• El estrés supone una reacción compleja a nivel biológico,
psicológico y social. La mayor parte de los cambios biológicos que
se producen en el organismo cuandoestá sometido a una reacción
de estrés no son perceptibles para el ser humano y se precisan
procedimientos diagnósticos para determinar el nivel de la reacción.

QUE ES?

• La respuesta de estrés esla respuesta inespecífica del
organismo a cualquier demanda y el término estresor o
situación estresante se refiere al estimulo o situación que
provoca una respuesta de estrés.
• Es una respuestaautomática del organismo ante cualquier
cambio ambiental, externo o interno, mediante la cual el
organismo se prepara para hacer frente a las posibles
demandas que se generen como consecuencia de lanueva
situación

La respuesta del
estrés

• Eustress (positivo): Es un estado en el que el organismo
logra enfrentarse a las situaciones difíciles e incluso
puede llegar a obtener sensaciones placenterascon ello.
En el contexto laboral sería la situación ideal de
equilibrio.
• Distress (negativo): Se da como resultado de una
respuesta excesiva al estrés o prolongada en el tiempo,
que puede dar lugara desequilibrios físicos y mentales,
saturando nuestro sistema fisiológico.

Tipos

• El estrés en el trabajo está asociado con una reducción de
la productividad de las empresas y un descenso de lacalidad de vida de aquellos que lo sufren, pudiendo
incluso ser motivo de baja laboral en los casos más
graves, por lo que es conveniente aprender cómo
combatirlo, y conocer técnicas eficaces para sumanejo.

En las empresas…

• También es útil la realización de determinados ejercicios
para eliminar la tensión y la escucha de música antiestrés.

La reacción más frecuente cuando nos encontramos...