ESTRESLABORAL


Estrés Laboral
Marco Teórico







En la sociedad de hoy es usual creer que el trabajo es una fuente de estrés. Sin embargo, el estrés puede ser un fenómeno de acomodación que ayuda de forma significativa a la resistencia, a una buena productividad de los labores y a cumplir de manera eficaz muchas dimensiones de la vida, siempre y cuando sepamos dominar las sensaciones delestrés. Son en aquellas situaciones que no sepamos controlar estas sensaciones donde aparecen los efectos negativos del estrés, como las enfermedades y absentismo. También puede generar la toma de decisiones erróneas, malos vínculos en el trabajo y la disminución de productividad.
“El estrés es un desequilibrio sustancial entre la demanda y la capacidad de respuesta del individuo y lasofertas, necesidades, expectativas y aspiraciones de este” (Gema Blanco, 2005).
Aún el estrés siendo un problema individual, cuando hablamos de estrés en una organización, nos referimos a que hay un porcentaje significante de trabajadores con estrés y que este es causado por las condiciones que se dan en la empresa, como podría ser por la organización del trabajo.
Otradefinición según Carlos Solas (2005) es que el estrés es “La respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento de un individuo que intenta adaptarse a presiones internas y externas. El estrés laboral aparece cuando se presenta un desajuste entre la persona, el puesto de trabajo y la propia organización”.
La respuesta del organismo ante estas situaciones es prepararse para luchar, mediante lasecreción de sustancias como la adrenalina. Esta se dispersa por toda la sangre y es percatada por receptores especiales en diferentes lugares del organismo que contestan preparándose para la acción:
• El corazón late de manera rápida y veloz.
• La mente incrementa el estado de prevención.
• Los sentidos se intensifican.
TIPOS DE ESTRÉS
Existendos maneras diferentes de como reacciona el organismo:
a) De forma negativa (efectos negativos para la salud física y mental)
b) De forma positiva (efectos inversos)

a) Estrés positivo o eustrés:

Según investigaciones del tema, el estrés positivo o “eustrés” es la cantidad suficiente de estrés que produce el estado de prevención para lograr un rendimiento físico y mental queposibilite ser productivos y creativos. Es muy provechoso en nuestra vida pues va de la mano con el instinto de resistencia, deseo de trabajar o laborar y espíritu de lucha.

Los estresantes positivos pueden ser una felicidad, una animación, éxito profesional, etc.

Pero si esta situación no se sabe manejar y se alarga en el tiempo es entonces cuando surge el estado de resistencia,las personas comienzan a tener una sensación de disconfort (tensión muscular, palpitación, etc.) Y si se continúa así, se llega al estado de agotamiento con posibles variaciones funcionales y/u orgánicas llamadas “enfermedades de adaptación” o “distrés”

b) Estrés negativo o distrés:
Trabajando nos encontramos ante un número ascendiente de
demandas yofertas, que pueden llegar a ser un problema, y se debe
encontrar el modo de confrontarlas. En caso de que estas demandas no se
canalicen nacerá un desbalance inclinado al estrés negativo. Así pues, se
origina un exceso de labores no dirigibles, la cual algunas veces produce un
desequilibrio fisiológico y psicológico quefinalmente termina en la disminución
de productividad del individuo.

Existen situaciones en el trabajo que son señales evidentes del porqué
del estrés negativo como el exceso de trabajo en un corto tiempo o hacer
tareas de las cuales no se tienen conocimientos, también puede ser por la
falta de...