Estresmaribel

Elección: Estrés

Delimitación: Estrés de los habitantes del D.F.

Justificación: Elegí ese tema, porque creo que la ciudad de México es un lugar con unos habitantes bastante estresados y uno de ellos soy yo.
Objetivos generales: Investigar que es el estrés, describir de qué manera afecta en las personas.
Objetivos específicos: Definir el estrés, Conocer las causas y las consecuencias delestrés e investigar las soluciones para este problema.















Estrés en el D.F.



Maribel Martínez Marcelo



Javier Ernesto Contreras Hernández




V302, Enero





INDICE

CAPÍTULO I

Estrés
1.1 Definición
1.2 Síntomas
1.3 Estresores
CAPÍTULO II
Estrés en el D. F.
2.1 Estrés en el D. F.
2.2 Causas
2.3 Consecuencias

CAPITULO IIIPrevención del estrés para una vida sana
3.1 Como prevenir el estrés
3.2 Terapias para controlar el estrés





INTRODUCCIÓN

En esta monografía les voy a hablar sobre el estrés,

En el capítulo uno comenzare por definir que es el estrés, ya que creo que es una enfermedad que afecta a la gran mayoría de las personas que viven en las grandes ciudades y es necesario saber su significado, en elsiguiente punto pondré los síntomas para determinar si alguien sufre de estrés y cuales son los estresores más conocidos o los que puedan originar este mal.

En el segundo capítulo me enfocaré en el estrés en el D.F., investigando principalmente que tanto afecta a los habitantes, cuales son los principales motivos, en el siguiente punto pondré las causas que provocan dicha enfermedad, comotambién las consecuencias que traen consigo.

En el siguiente capítulo hablaré sobre como prevenir este malestar, por que solo sabiendo como evitarlo o enfrentarlo será más fácil que las personas nos liberemos de lo que tanto daño nos hace y aprendiendo a controlar acabaremos estrés o al menos amenizaremos el mal que nos causa. Para finalizar escribiré mis conclusiones y las referencias delibros e internet.






CAPITULO I
ESTRÉS
1.1 Definición
El estrés en la literatura son cinco los sentidos más utilizados de término. Suele llamarse estrés al agente, estímulo(Es un factor externo o interno capaz de provocar una reacción en una célula u organismo), factor que lo provoca o estresor. También a la respuesta biológica al estímulo o para expresar la respuesta psicológica alestresor. En un sentido más amplio, significa el tema general que puede incluir todos lo variados asuntos que se relacionan con esta materia.
Estrés (del inglés stress, tensión) es una reacción fisiológica del organismo en el que entra en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenaza o de demanda incrementada. Es una respuesta natural y necesaria parala supervivencia a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología(La patología proviene del griego y es el estudio del sufrimiento o daño, es la parte de la medicina encargada del estudio de las enfermedades.). Cuando esta respuesta natural se da en exceso se lleva a cabo una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de enfermedades yanomalías(Irregularidad, anormalidad o falta de adecuación a lo que es habitual.) que impiden el desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano.

En 1950 Hans Selye publicó en la que sería su investigación más famosa: Estrés. Un estudio sobre la ansiedad. El término estrés proviene de la física hace, referencia a la presión que ejerce un cuerpo sobre otro, siendo aquel que más presión recibe el que puede destrozarsey fue adoptado por la psicología como un síndrome general de adaptación.

El estrés puede ser bueno o malo en la mayoría de los casos. “una tarea deseada, agradable y fácil produce un estrés saludable, positivo o eustrés. Por el contrario, una demanda no deseada, desagradable, difícil y prolongada significativa un estrés no saludable negativo o distrés. El carácter de estrés saludable o...