Estresores

ESTRESORES

Los llamados estresores son las situaciones desencadenantes del estrés y pueden ser cualquier estímulo, externo o interno (tanto físico, químico, acústico o somático comosociocultural) que, de manera directa o indirecta, propicie la desestabilización en el equilibrio dinámico del organismo.

Una parte importante del esfuerzo que se ha realizado para el estudio ycomprensión del estrés, se ha centrado en determinar y clasificar los diferentes desencadenantes de este proceso. La revisión de los principales tipos de estresores que se han utilizado para estudiar elestrés, nos proporciona una primera aproximación al estudio de sus condiciones desencadenantes, y nos muestra la existencia de ocho grandes categorías de estresores:

• Situaciones que fuerzan aprocesar información rápidamente.

• Estímulos ambientales dañinos.

• Percepciones de amenaza.

• Alteración de las funciones fisiológicas (enfermedades, adicciones, etc.).

•Aislamiento y confinamiento.

• Bloqueos en nuestros intereses.

• Presión grupal.

• Frustración.

Sin embargo, cabe la posibilidad de realizar diferentes clasificacionessobre los desencadenantes del estrés en función de criterios meramente descriptivos; por ejemplo, la que propusieron Lazarus y Folkman (1984), para quienes el 'estrés psicológico es una relaciónparticular entre el individuo y el entorno (que es evaluado por el individuo como amenazante o desbordante de sus recursos y que pone en peligro su bienestar). Por eso se ha tendido a clasificarlos por eltipo de cambios que producen en las condiciones de vida. Conviene hablar, entonces, de tres tipos de estresores:

Físicos o ambientales: Ruidos excesivos, polución, masificación, desorden, entreotros.

Sociales o acontecimientos vitales: Muerte de un familiar próximo, separación o divorcio, quiebra económica, promoción en el trabajo, nacimiento de un hijo, casamiento, cambio de residencia,...